தினமும் ஒரு கிளாஸ் தேங்காய் தண்ணீர் குடித்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
தேங்காய் உடைக்கும் பொழுது அதில் உள்ள தண்ணீரை குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கும் இருக்கிறது. இந்த தேங்காய் தண்ணீரை குடிப்பதினால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது உங்களில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?
1)உடலில் வறட்சியை தடுத்து மேனியை மிருதுவாகவும், பொலிவாகவும் வைத்துக் கொள்ள பெரிதும் உதவுகிறது.
2)அடிக்கடி ஏற்படும் பசி உணர்வை கட்டுப்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
3)இன்றைய உலகில் பெரும்பாலானோர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறையால் செரிமானக் கோளாறை சந்தித்து வருகின்றனர். இந்த பாதிப்பு சரியாக தினமும் 1 கிளாஸ் தேங்காய் தண்ணீர் அருந்துவது நல்லது.
4)தேங்காய் தண்ணீர் உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
5)தினமும் தேங்காய் தண்ணீர் அருந்தி வந்தால் உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அதிகமாகி தைராய்டு செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது.
6)சிறுநீர் பாதையில் உள்ள தொற்றுக்களை சரி செய்ய உதவுகிறது.
7)காய்ச்சல், சளி போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களை அழித்து நம் உடலை பாதுகாக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
8)தேங்காய் தண்ணீர் நம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது.