Site icon News4 Tamil | Online Tamil News | Entertainment | Sports

உடல் எடை கடகடன்னு குறை.. இந்த ஒரு பானத்தை மார்னிங் நேரத்தில் 100 மில்லி அளவு குடுச்சிட்டு வாங்க!! ஒரு வாரத்தில் பலனை காண்பீர்!!

உங்கள் உடலில் தேங்கியிருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைக்க இந்த பானம் செய்து பருகுங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)கருஞ்சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி
2)சுக்கு – ஒரு துண்டு
3)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி
4)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி
5)தண்ணீர் – ஒன்றரை கிளாஸ்

செய்முறை விளக்கம்:-

ஸ்டெப் 01:

முதலில் கருஞ்சீரகம்,சுக்கு,சீரகம் மற்றும் தேனை சொல்லிய அளவுபடி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெப் 02:

அடுத்து அடுப்பில் வாணலி வைத்து கருஞ்சீரகம் மற்றும் சீரகத்தை போட்டு வாசனை வரும் வரை வறுக்க வேண்டும்.

ஸ்டெப் 03:

பிறகு இதனை ஆறவைத்து உரல் அல்லது மிக்சர் ஜாரில் போட்டு கொரகொரப்பாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்டெப் 04:

அடுத்து ஒரு துண்டு சுக்கை நெருப்பில் வாட்டி பொடித்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இப்பொழுது அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்டெப் 05:

பிறகு அரைத்த கருஞ்சீரகம் மற்றும் சீரக கலவையை சூடாகி கொண்டிருக்கும் தண்ணீரில் மிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.

ஸ்டெப் 06:

அதன் பிறகு அரைத்த சுக்குத் தூளை அதில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.இந்த பானம் மிதமான தீயில் நன்கு கொதித்து வந்ததும் அடுப்பை அணைத்துவிட வேண்டும்.

ஸ்டெப் 07:

அடுத்து இந்த பானத்தை கிளாஸிற்கு வடிகட்டி ஒரு தேக்கரண்டி தேனை அதில் மிக்ஸ் செய்து காலை வேளையில் பருகினால் உடல் எடை குறையும்.

மற்றொரு தீர்வு:

தேவையான பொருட்கள்:-

1)ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் – ஒரு தேக்கரண்டி
2)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ்

செய்முறை விளக்கம்:-

ஸ்டெப் 01:

அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கி கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் இதை கிளாஸிற்கு ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்டெப் 02:

அடுத்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் சேர்த்து காலை நேரத்தில் வெறும் வயிற்றில் பருக வேண்டும்.இந்த ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் பானம் உடலில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புகளை கரைத்து வெளியேற்றுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)எலுமிச்சை – ஒன்று
2)தண்ணீர் – 150 மில்லி

செய்முறை விளக்கம்:-

ஸ்டெப் 01:

அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.இரண்டு நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரை கிளாஸிற்கு ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

ஸ்டெப் 02:

அடுத்து ஒரு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி அதன் சாறை இந்த சூடான தண்ணீரில் பிழிந்து காலை நேரத்தில் பருகி வந்தால் உடலில் கொழுப்பு சேர்வது கட்டுப்படும்.

Exit mobile version