பீட்ரூட் கட்லெட்

பீட்ரூட்டை உணவில் சேர்த்துகொளவதால் உடலில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். ஆனால், குழந்தைகளை காய்கறிகளை சாப்பிட வைப்பது தாய்மார்களுக்கு சவாலான விஷயமாக இருக்கிறது.அதனால், அவர்களுக்காக சூப்பர் பீட்ரூட் கட்லெட் செய்து கொடுக்கலாம். குழந்தைகளை கவரும் வகையில் சூப்பர் ரெசிபி உங்களுக்காக.. தேவையானவை : பெரிய சைஸ் பீட்ரூட் – 1. பெரிய சைஸ் உருளைக்கிழங்கு – 1. வேர்க்கடலை – 2 ஸ்பூன். மிளகாய் தூள் – 1/2 ஸ்பூன். கரம் மசாலா – 1/4 ஸ்பூன். கொத்தமல்லி … Read more