முதுகு வலி நொடியில் குணமாகும்!! இதனை தடவினால் மட்டும் போதும்!! 

முதுகு வலி நொடியில் குணமாகும்!! இதனை தடவினால் மட்டும் போதும்!! முதுகு வலி ஏற்பட்டால் எந்த வேலையும் செய்ய முடியாது. இது அதிபயங்கர வலியை ஏற்படுத்தும். முதுகு வலி என்பது உடலின் பின்பக்கத்தில் உணரப்படும் வலியாகும். இது பொதுவாக முது எழுப்பு தசைகள், நரம்புகள், எலும்புகள், கணுக்கள் அல்லது மற்ற அமைப்புகளில் தோன்றுகிறது. இந்த வலி அடிக்கடி கழுத்துவலி, மேல் முதுகு வலி, என்று பிரிக்கப்படலாம். இது திடீரென்றும் தோன்றலாம் அல்லது நாட்பட்ட வலியாகவும் இருக்கலாம். இது … Read more

இதனை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் போதும்!! கால்சியம் குறைபாடு நீங்கி 70 வயதிலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம்!!

இதனை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் போதும்!! கால்சியம் குறைபாடு நீங்கி 70 வயதிலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம்!! கால்சியம் என்பது நம் உடலுக்கு தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சி மற்றும் இதயம் நரம்பு தசைகள் மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. கால்சியம் எலும்பு உருவாவதில் முக்கிய ஈடுபாடு உடன்  செயலாற்றுகிறது. தற்போது கால்சியம் குறைபாடு பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இதனால் மூட்டு வலி எலும்பில் பிரச்சனை போன்றவை … Read more