தயிரில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தயிரில் இத்தனை நன்மைகளா:? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்! தயிர்,பாலில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பொருள் ஆகும்.தயிர் மிகக் கடினமான உணவு எளிதில் ஜீரணம் ஆகாது என்று தான் நாம் தெரிந்திருப்போம்.ஆனால் ஜீரணக் கோளாறுகளை சரிசெய்வதில் தயிரும் முக்கிய பங்காற்றுகின்றது என்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?வாங்க தயிரின் நன்மைகளைப் பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். தயிரின் நன்மைகள்! * தயிரில் அதிகளவு கால்சியம் இருப்பதினால் எலும்புகளின் வலிமைக்கும் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த முக்கிய பங்காற்றுகிறது. எனவே குழந்தைகளுக்கு … Read more