தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா?

ஒரு கோழி முட்டையில் அளவுக்கு அதிகமான விட்டமின்கள், கலோரிகள்,மினரல்கள், கொலஸ்ட்ரால் போன்ற சத்துகள் உள்ளன.இவ்வளவு அந்த அளவுக்கு அதிகமான சத்துக்களை உட்கிரகிக்கும் சக்தி நம் உடலுக்கு அவரவர்களின் வேலையைப் பொறுத்தே அமையும். எந்த வேலை செய்பவர்கள் வாரத்திற்கு எத்தனை முட்டை சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக சில தகவல்கள் வெளியாகி உள்ளது. 1.அதிகமாக உடற்பயிற்சி உடன் வேலை செய்பவர்கள் அதாவது உடலை வளைத்து வேலை செய்பவர்கள் வாரத்திற்கு 6 அல்லது 7 முட்டைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். … Read more