பாதம் அல்வா செய்வது எப்படி

தித்திக்கும் சுவையான பாதாம் அல்வா – செய்வது எப்படி? பாதாம் பருப்பு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவி செய்யும். மேலும், பாதாமில் வைட்டமின்களும், தாதுச்சத்துக்களும் நிறைந்து காணப்படுகின்றன.தினமும் பாதாம் பருப்பை சாப்பிட்டு வந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள எச்.டி.எல்.கொலஸ்டிரால் அதிகரிக்கச் செய்யும். சரி வாங்க ருசியான பாதாம் அல்வா எப்படி செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள் பாதாம் பருப்பு – 2 கப் சர்க்கரை – 1 கப் நெய் – 1 கப் … Read more