நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க கூடிய உணவு வகைகள்!! எப்படி, எத்தனை நாட்கள் உண்பது!!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க கூடிய உணவு வகைகள்!! எப்படி, எத்தனை நாட்கள் உண்பது!! நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க கூடிய உணவுகளை தனித்தனியாக பிரித்துப் பார்க்கலாம். திரவப் பொருட்கள், மூலிகைகள், காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் இவற்றை பிரித்து பார்க்கலாம். இதில் இருக்கும் பொருட்களை வாரத்தில் இரண்டு நாட்கள் இதையெல்லாம் சாப்பிட்டு வருகிறோம் என்பதை பற்றியும் பார்க்கலாம். திரவ வடிவிலான உணவுகள்: 1. மோர் 2. இளநீர் 3. பசும்பால் 4. தேங்காய் பால் 5. … Read more