one drink at night

அசால்டாக பத்து கிலோ வரை எடை குறைய இரவு இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!!   இன்றைய நவீன உலகின் மக்களின் வாழ்வில் பல மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு வருகின்றனது.   வாழ்வியல் முறை என்று சொல்லப்படும் போது இன்றைய நவீன காலக்கட்டத்தில் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுப் பொருள் உடற்பயிற்சி தூக்கம் மனச்சோர்வு போன்ற அனைத்து செயல்களும் சரியாக நடைப்பெறாததால் உடல் பருமன் அதாவது குறிப்பிட்டு சொல்லப்போனால் தொப்பை பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர்.   தொப்பை என்பது அடிவயிற்றை சுற்றி இருக்கும் … Read more