வேப்ப இலைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் வேப்ப இலைகளில் உள்ளது..
வேப்ப இலைகளை தவறாமல் உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தெளிவான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை பாதுகாக்கும். இலைகளிள் பாக்டீரியாவை எதிர்க்கும் குணங்கள் உள்ளது, பல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பல் தொற்று தடுப்பு அவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றலும் வேம்புக்கு உண்டு. வேப்ப இலைகளின் நன்மைகள், உங்கள் வாராந்திர வழக்கத்திற்கு பயனுள்ள கூடுதலாக, நல்வாழ்வுக்கான இயற்கையான மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன, கசப்பான சுவையைசிறிது பழகலாம்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்
வேப்ப இலைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் நீக்கி, அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களால் முக்கியமான திசுக்களை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும். அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் நீரிழிவு, புற்றுநோய், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் அழற்சி நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன என்று NIH கூறுகிறது.
முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது
முகப்பரு, கொப்புளங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் போன்ற தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்ப இலை சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை செப்டிக் புண்கள், ரிங்வோர்ம், அரிக்கும் தோலழற்சி, தீக்காயங்கள் மற்றும் புழுக்களால் பாதிக்கப்பட்ட காயங்கள் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கின்றன.
கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது
அசாடிராக்டின், வேம்பு சாற்றில் உள்ள சக்திவாய்ந்த கல்லீரல்-பாதுகாப்பு கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது சோதனை விலங்குகளில் அழற்சி நொதிகளின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. NIH இன் படி, குறிப்பாக காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பாராசிட்டமாலின் வழித்தோன்றல்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள், கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் அதிகப்படியான மருந்துகளை உட்கொள்வதை தவிர்க்கலாம்.
புற்றுநோய் சிகிச்சை
விதைகள், இலைகள், பூக்கள் மற்றும் பழங்களை உள்ளடக்கிய வேம்பு சாறுகள் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த பைட்டோ கெமிக்கல்களால் வேம்பு நன்கு விரும்பப்படும் மூலிகை மருந்து ஆகும், இது உயிரணு இறப்பை ஏற்படுத்துகிறது, உயிரணு பெருக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது என்று NIH கூறுகிறது.
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும்
குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமான நொதிகளைத் தடுப்பதன் மூலமும், இரத்தச் சர்க்கரை அதிகரிப்பைத் தடுப்பதன் மூலமும், சர்க்கரை நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை வேப்ப இலைச் சாறு குறைக்கிறது .