ஆண்குறி விதைப்பை வீக்கம் குணமாக வாழைத்தண்டு ஜூஸ் செய்து குடிக்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:-

1)வாழைத்தண்டு – ஒரு கப்
2)வெள்ளரிக்காய் – ஒன்று
3)எலுமிச்சை சாறு – ஒரு தேக்கரண்டி
4)புதினா தழை – 10
5)சப்ஜா விதை – ஒரு தேக்கரண்டி

செய்முறை விளக்கம்:-

முதலில் ஒரு தேக்கரண்டி சப்ஜா விதையை கிண்ணத்தில் கொட்டி தண்ணீர் ஊற்றி ஊறவிட வேண்டும்.பின்னர் ஒரு வாழைத்தண்டை பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அடுத்து ஒரு வெள்ளரிக்காயை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் மிக்சர் ஜாரில் வாழைத்தண்டு துண்டுகளை போட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.

அடுத்து நறுக்கிய வெள்ளரி துண்டுகளை அதில் போட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் பத்து புதினா தழையை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு விழுது பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த விழுதை கிண்ணத்தில் போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக மிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.அதன் பிறகு ஊறவைத்த சப்ஜா விதைகளை அதில் போட்டு மிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.அடுத்து எலுமிச்சம் பழத்தை நறுக்கி அதன் சாற்றை பிழிந்து குடித்தால் விதைப்பை வீக்கம் குணமாகும்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)அத்திப்பால் – சிறிதளவு
2)காட்டன் பஞ்சு – ஒன்று

செய்முறை விளக்கம்:-

முதலில் ஒரு அத்திக்காயை எடுத்து அதில் இருந்து பாலை மட்டும் தனியாக பிரித்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் ஒரு காட்டன் பஞ்சை அதில் வைத்து நினைத்து விதைப்பை மீது தடவினால் வீக்கம் குறையும்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)கிராம்பு – இரண்டு
2)தேங்காய் எண்ணெய் – இரண்டு தேக்கரண்டி

செய்முறை விளக்கம்:-

முதலில் இரண்டு கிராம்பை இடித்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் அடுப்பில் வாணலி வைத்து இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.

அதன் பின்னர் இடித்த கிராம்பை அதில் போட்டு குறைவான தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.இந்த கிராம்பு எண்ணையை ஆறவைத்து விதைப்பை மீது தடவினால் வீக்கம் சரியாகும்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)கற்பூரம் – ஒன்று
2)தேங்காய் எண்ணெய்

செய்முறை விளக்கம்:-

ஒரு கற்பூரத்தை இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு கரைய வைக்க வேண்டும்.பின்னர் இந்த எண்ணையை விதைப்பை மீது தடவ வேண்டும்.இப்படி செய்தால் வலி,வீக்கம் குறையும்.