ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வரப்பிரசாதமான பூ : இயற்கை தந்த பரிசு!
வாழைப்பூவின் முக்கியத்துவம் பாராட்டத்தக்கது. இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், காப்பர், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற அத்தியாவசிய சத்துகளும் வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்களும் அதிகம் உள்ளன. இதனால், வாழைப்பூவுக்கு சிறந்த மருத்துவ பண்புகள் உள்ளன. இப்போது, வாழைப்பூவை உடல்நலம் மேம்படுத்த கையாளும் விதங்களைப் பார்ப்போம்.
1. சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு வாழைப்பூ
வாழைப்பூ சிறுநீரகத்திற்கு வரப்பிரசாதம். சிறுநீரக கற்களை கரைத்து வெளியேற்றுவதில் இது குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும், கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கவும், வாழைப்பூ மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும்.
2. வயிற்று மற்றும் வாய்ப்புண்களுக்கு தீர்வு
வாழைப்பூவின் மருத்துவத்தன்மை வயிற்றுப்புண்களையும் வாய்ப்புண்களையும் ஆற்றக்கூடியது. அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட இதை உணவில் சேர்த்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கி வயிறு சீராக இயங்கும்.
3. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குப் பாதுகாப்பு
சர்க்கரை நோயாளிகள் வாழைப்பூவை உணவில் தவறாமல் சேர்க்க வேண்டும். இது குளுகோஸின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். மேலும், கணையத்தை வலுப்படுத்தி இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
4. ரத்த அழுத்தத்தையும் கொழுப்பையும் கட்டுப்படுத்தும்
வாழைப்பூவின் சத்துக்கள் ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும், ரத்த கொதிப்பை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. குறிப்பாக, ரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைச் சீராக வைத்திருக்க, வாரம் இரண்டு முறை வாழைப்பூ பொரியல் அல்லது கூட்டு செய்து சாப்பிட வேண்டும்.
5. உடல் சூட்டை தணிக்கும் தீர்வு
உடல் சூடு அதிகமாக இருந்தால், வாழைப்பூவை பாசிப்பருப்புடன் சேர்த்து நெய் கலந்து சாப்பிடலாம். இது உடல் சூட்டை குறைக்கும்.
6. கண் ஆரோக்கியத்திற்கான உணவு
வைட்டமின் A நிறைந்த வாழைப்பூ, கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி கண்புரை போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.
7. ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வாழைப்பூ
ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தன்மைகள் வாழைப்பூவில் உள்ளன. இது விந்து தரத்தை உயர்த்துவதுடன், மலட்டுத்தன்மையைக் குறைத்து குழந்தைப் பேறு வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது.
8. மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கான சிறந்த தீர்வு
மாதவிடாய் நேரத்தில் அதிக ரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்கள், வாழைப்பூவின் சாறு, மிளகுத்தூள், பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடிக்கலாம். இது ரத்தப்போக்கை குறைக்கும். மேலும், வாழைப்பூ ரசம் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும்.
9. வயிற்றுக்கடுப்புக்கான சிகிச்சை
வாழைப்பூவை சீரகம், மிளகுத்தூள் சேர்த்து கொதிக்கவைத்து வடிகட்டிய தண்ணீரை வெதுவெதுப்பாக குடித்து வந்தால், வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.
10. கர்ப்பப்பையை உறுதியாகும் உணவு
வாழைப்பூ கர்ப்பப்பைக்கு முக்கிய ஆதரவாக செயல்படுகிறது. குறிப்பாக, ரத்தக் குறைவு, மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் உள்ள பெண்கள் வாழைப்பூவை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.