Divya

MUTTON BRAIN BENEFITS: மாமிசப் பிரியர்கள் ஆட்டிறைச்சியை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.பிராய்லர் கோழியை விட ஆட்டிறைச்சி அதிக நன்மைகள் கொண்டிருப்பதால் மாதம் இருமுறை சரியான அளவில் ஆட்டிறைச்சி சாப்பிடலாம் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஆட்டிறைச்சி நன்மைகள் நிறைந்தவை என்றாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம்,சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதயம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனை இருப்பவர்கள் இதை தவிர்க்க வேண்டுமென்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.முடியாதவர்கள் இதை குறைவான அளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.ஆட்டிறைச்சியை விட மற்ற பாகங்கள் அதிக நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.ஆட்டுக்கால்,ஆட்டு இரத்தம்,குடல்,கல்லீரல்,ஆட்டு மூளை,ஆட்டுத்தலை போன்றவற்றை … Read more

நம்மில் பலரும் விரும்பி உட்கொள்ளும் விருப்பமான உணவுப் பொருளாக முட்டை உள்ளது.இந்த முட்டையில் ஊட்டச்சத்துக்கு பஞ்சமே இல்லை.தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட வேண்டுமென்று மருத்துவர்களே கூறும் அளவிற்கு இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது. முட்டையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்: 1)கால்சியம் 2)புரதம் 3)மெக்னீசியம் 4)ப்ளுரைட் 5)செலினியம் இன்றுவரை நாம் முட்டையை வேகவைத்த பிறகு அதன் ஓடுகளை நீக்கிவிட்டு உள்ளிருக்கும் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவை தான் உட்கொண்டு வருகின்றோம்.ஆனால் முட்டையை கருவை விட அதன் ஓடுகளில் தான் ஏகப்பட்ட … Read more

நம் அன்றாட வாழ்வில் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பாதிப்பு தலைவலி.பல்வேறு காரணங்களால் இந்த தலைவலி பாதிப்பை நாம் சந்திக்கின்றோம்.உடல் சோர்வு,தூக்கமின்மை,மன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படுகிறது.இந்த தலைவலி பாதிப்பில் இருந்து மீள வல்லாரை கீரையில் லேகியம் செய்து சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)வல்லாரை கீரை – ஒரு கப் 2)திப்பிலி – இரண்டு தேக்கரண்டி 3)சித்தரத்தை – இரண்டு தேக்கரண்டி 4)ஏலக்காய் – ஐந்து 5)மிளகு – இரண்டு தேக்கரண்டி 6)நெய் – நான்கு தேக்கரண்டி … Read more

பெண்களுக்கு வாழ்நாளில் மகிழ்ச்சி தரக் கூடிய ஒரு விஷயம் என்றால் அது தாய்மை உணர்வு தான்.திருமணமான தம்பதிகள் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குழந்தையை எதிர்பார்த்து காத்திருக்கின்றனர்.சிலர் சில காரணங்களுக்காக கருவுறுதலை தள்ளிப் போடுகின்றனர்.சிலருக்கு தைராய்டு,சினைப்பை நீர்க்கட்டி போன்ற காரணங்களால் கருவுறுதல் நடைபெறுவது தள்ளிப்போகிறது. இதற்கு மருத்துவத் துறையில் தற்பொழுது உரிய சிகிச்சைகள் வந்துவிட்டது.குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள திட்டமிடும் தம்பதிகள் சில விஷயங்களை நிச்சயம் கவனிக்க வேண்டும்.பெண் தன்னுடைய மாதவிடாய் காலத்தில் இருந்து 12 நாட்கள் கழித்து துணையுடன் இணைந்தால் … Read more

இன்றைய காலத்தில் அதிகமானோர் சந்திக்கும் பெரிய நோய் பாதிப்பாக இதய நோய் உள்ளது.சீரற்ற இதயத் துடிப்பால் திடீர் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு உயிரிழக்கின்றனர்.இதயம் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் பல உள்ளன.இதில் மாரடைப்பு மற்றும் கார்டியாக் அரெஸ்ட் இதய செயலிழப்பு ஆகிய இரண்டும் ஒன்று தான் என்றும் பலரும் நினைக்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் இந்த இரண்டு பாதிப்புகள் வெவ்வேறானது.கார்டியாக் அரெஸ்ட் ஏற்பட்டால் இதயத்தின் செயல்பாடு நின்றுவிடும்.அதன் பிறகு இரத்த ஓட்டம் முழுவதும் தடைபட்டு உயிரிழப்பு ஏற்படும்.மூளையின் செயல்பாடு மட்டும் அதிகபட்சம் 5 … Read more

நமது உடலில் உள்ள குடல்வாலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை தான் குடல்வால் அலர்ஜி என்கின்றோம்.இந்த குடல்வால் பெருங்குடலின் முன் பகுதியில் உள்ளது.இந்த குடல்வால் ஒரு சிறிய குழாய் போன்ற அமைப்பில் இருக்கிறது. இந்த குடல்வால் உடலில் நோய்களை எதிர்த்து போராடுகிறது.நமக்கு வயதாகும் போது இந்த குடல்வாலில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் பொழுது சீழ் மற்றும் வீக்கம் உண்டாகிறது.இதனால் அடிவயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் மற்றும் வலி ஏற்படும்.உலகளவில் 100க்கு 9 பேர் இந்த குடல்வால் அலர்ஜியை சந்திக்கின்றனர். குடல்வால் அலர்ஜி … Read more

இந்த காலகட்டத்தில் திருமணமான தம்பதிகள் பலர் குழந்தையின்மை பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு வருகின்றனர்.தம்பதிகளின் உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் குழந்தை பெற்றுக் கொள்வதில் தாமதம் ஏற்படும்.குழந்தையின்மை பிரச்சனை அதிகரித்து வரும் அதே நேரத்தில் செயற்கை கருத்தரிப்பு மையமும் அதிகரித்து வருகிறது.கடந்த 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் குறைவான அளவே கருத்தரிப்பு சிகிச்சை முறைகள் இருந்தன.ஆனால் தற்பொழுது அதி நவீன கருத்தரிப்பு சிகிச்சை முறைகள் மூலம் எளிதில் குழந்தையின்மை பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண முடிகிறது. இதை இன் விட்ரோ முறை அதாவது … Read more