Divya

தற்பொழுது ஆண் மற்றும் பெண்களிடையே அதிகரித்து வரும் மலட்டு தன்மை பிரச்சனையை கல்யாண முருங்கை இலையை கொண்டு சரி செய்யலாம். இந்த இலை மலட்டு தன்மை,கருப்பை சார்ந்த பிரச்சனை,விந்தணு குறைபாட்டை சரி செய்யும் அருமருந்தாக திகழ்கிறது.கிராமப்புறங்களில் வேலி ஓரங்களில் வளர்ந்திருக்கும் இந்த செடியின் இலை,பூக்கள்,விதை மற்றும் பட்டை என்று அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவையாக உள்ளது. மலட்டு தன்மையை போக்கும் கல்யாண முருங்கை இலை சூப் செய்முறை: தேவையான பொருட்கள்:- 1)கல்யாண முருங்கை இலை – 10 … Read more

பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பல்வேறு பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டு வருகின்றனர்.சிலருக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக வயிறு பிடிப்பு மற்றும் வயிற்று வலி பிரச்சனை ஏற்படும்.சிலருக்கு குறைவான உதிரப்போக்கு பிரச்சனை இருக்கும்.இன்னும் சிலருக்கு அதிகப்படியான உதிரப்போக்கு பிரச்சனை இருக்கும். இந்த அதிகப்படியான உத்திரப்போக்கு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மூலிகை பானம் செய்து குடித்து பலன் பெறுங்கள். அதிக உதிரப்போக்கிற்கான காரணங்கள்: **ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு **தைராய்டு பிரச்சனை **கருப்பை சார்ந்த பாதிப்பு **உடல் பருமன் தேவையான பொருட்கள்:- 1)அதிமதுரம் … Read more

அதிக நேரம் மொபைல்,லேப்டாப் பயன்படுத்துதல்,நீண்ட நேரம் படித்தல்,தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற காரணங்கள் கண் வலி,பார்வை குறைபாடு போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. கண் வலிக்கான காரணங்கள்: 1)ஒவ்வாமை 2)அதிக மின்னணு சாதன பயன்பாடு 3)வைட்டமின் குறைபாடு 4)வயது முதுமை 5)சைனஸ் பிரச்சனை கண் வலி அறிகுறிகள்: 1)கண் குத்துதல் உணர்வு 2)தலைவலி 3)கண் எரிச்சல் 4)கண் பார்வை மங்குதல் 5)கண் சிவத்தல் 6)கண் துடித்தல் தீர்வு 01: *இஞ்சி – ஒரு துண்டு *புதினா இலை – ஐந்து … Read more

அனைவருக்கும் 17 முதல் 25 வயதிற்குள் ஞானப்பல் முளைக்கிறது.இது கடைசி கடவாய் பல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.இந்த ஞானப்பல் வலி முளைத்தால் அதிக வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும்.இந்த ஞானப்பல் வலியை சரி செய்ய சில தீர்வுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தீர்வு 01: உப்பு நீர் பாத்திரம் ஒன்றில் ஒரு கிளாஸ் அளவு தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் இதை கிளாஸில் ஊற்றி ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளித்தால் ஞானப் பல் வலி குணமாகும்.தினமும் ஒரு … Read more

இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை தாய்மார்கள் செய்து கொடுக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியமாகும்.உணவை தவிர்க்கும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானங்கள் செய்து கொடுக்கலாம். ஹார்லிக்ஸ்,பூஸ்ட் போன்ற பானங்கள் சுவையாக இருக்கும்.ஆனால் அதில் இருந்து எந்த ஒரு ஊட்டச்சத்தும் குழந்தைக்கு சென்று சேராது.ஆனால் கேரட்,பீட்ரூட்,ஆப்பிள் போன்ற பொருட்களை கொண்டு மால்ட் செய்து கொடுத்தால் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். ABC மால்ட் நன்மைகள்:- *ஆப்பிள்,பீட்ரூட்,கேரட்டில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இந்த முறையும் மால்ட் வடிவில் … Read more

பெண்களின் கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி,குமட்டல் உணர்வு,உடல் சோர்வு போன்றவை இயல்பான ஒரு விஷயம் தான்.இருப்பினும் தொடர் வாந்தி பிரச்சனை இருந்தால் சரியான ஊட்டச்சத்து உணவு எடுத்துக் கொள்வது தடைபடும்.இதனால் தாய் மற்றும் கருவில் வளரும் குழந்தைக்கும் உரிய ஊட்டச்சத்து கிடைக்காமல் போகும்.எனவே கர்ப்ப வாந்தியை கட்டுப்படுத்த மாதுளை,வெல்லம் மற்றும் பட்டை கொண்டு மாதுளை மனப்பாகு தயாரித்து பயன்படுத்தி பலனடையுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)நாட்டு மாதுளை – ஒன்று 2)வெல்லம் – 300 கிராம் 3)இலவங்கப்பட்டை – ஒன்று … Read more

நமது உடலில் முக்கிய உள்ளுறுப்பாக திகழும் கல்லீரலின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டால் மஞ்சள் காமாலை பாதிப்பு ஏற்படும். மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகள்:- *தோல் நிறத்தில் மாற்றம் *கண் வெள்ளை பகுதி மஞ்சள் நிறத்தில் மாறுதல் *வாய் மற்றும் ஈறுகள் மஞ்சள் நிறத்தில் காணப்படுதல் *சளி அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் வெளியேறுதல் *மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர் வருதல் மஞ்சள் காமாலைக்கான காரணங்கள்:- *கல்லீரல் பாதிப்பு *கல்லீரல் புற்றுநோய் *கணைய புற்றுநோய் *மருந்து பக்கவிளைவு மஞ்சள் காமாலையை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியங்கள்:- … Read more

நம் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய சத்துக்களில் ஒன்று தான் புரதச்சத்து முட்டையில் நிறைந்து காணப்படுகிறது.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இந்த புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். முட்டையில் புரதசத்தை தவிர்த்து போலேட்,பயோட்டின்,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,செலினியம்,மெக்னீசியம்,ஜிங்க்,பொட்டாசியம்,வைட்டமின் ஏ,வைட்டமின் டி,வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அதிகளவு நிறைந்து காணப்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி முட்டையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகளவு நிறைந்து காணப்படுகிறது.இதன் காரணமாகவே தினசரி உணவில் ஒரு முட்டையை … Read more