Divya

Polycystic Ovary Syndrome: தற்பொழுது பெரும்பாலான பெண்கள் PCOD பிரச்சனையை அனுபவித்து வருகின்றனர்.இதற்கு முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியம் இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை பழக்கம் தான் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். PCOS காரணங்கள்: 1)ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு 2)ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கம் 3)ஆரோக்கியம் இல்லா வாழ்க்கை முறை PCOS அறிகுறிகள்: 1)முடி உதிர்வு 2)உடல் எடை அதிகரிப்பு 3)மலட்டு தன்மை 4)மாதவிடாய் கோளாறு 5)இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரித்தல் 6)செரிமானப் பிரச்சனை 7)மனச் சோர்வு 8)மன அழுத்தம் … Read more

சர்க்கரை நோய்: உடலில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதையே சர்க்கரை நோய் என்கின்றோம்.இந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை எப்பொழுது கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் முக்கியமாகும். சர்க்கரை நோய் அறிகுறிகள்: 1)அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் 2)கண் பார்வை மங்குதல் 3)உடல் எடை குறைவு 4)உடல் சோர்வு 5)காயங்கள் குணமாக தாமதமாதல் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பட வீட்டு வைத்தியம்: தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெந்தயம் – ஒன்றரை தேக்கரண்டி 2)தண்ணீர் – இரண்டு கிளாஸ் 3)கிராம்பு – ஒரு … Read more

நம் காதுகளில் அழுக்கு சேர்வது என்பது பொதுவான ஒரு விஷயம் தான்.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் காதுகளில் அழுக்கு படிகிறது.காதுகளில் படியும் மெழுகு பசை போன்ற அழுக்குகளை நீக்க பட்ஸ் பயன்படுத்தும் பழக்கம் உங்களில் பலருக்கும் இருக்கும். பட்ஸ் கொண்டு காது அழுக்கை நீக்குவதால் காது ஜவ்வு சேதமடைய வாய்ப்பிருக்கிறது.காது துவரத்தில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேற முடியாமல் மீண்டும் உள்ளே புகுந்துவிடும் அபாயம் இருக்கிறது.எனவே காதுகளில் உள்ள அழுக்கை நீக்க பட்ஸ்,சேஃப்டி பின் போன்றவற்றை பயன்படுத்துவதற்கு … Read more

சாதாரண சளி பாதிப்பாக இருந்தால் ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும்.அதுவே நெஞ்சு சளி பாதிப்பாக இருந்தால் அவை மாதங்கள் ஆனாலும் சரியாகாது.நெஞ்சு சளி பாதிப்பு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்க கூடிய ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது.நீர் போன்ற சளி கெட்டியாகவோ மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் வந்தாலோ அவை நெஞ்சு சளிக்கான அறிகுறிகள் ஆகும். நெஞ்சு சளிக்கான காரணங்கள்:- 1)பருவநிலை மாற்றம் 2)நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் 3)ஒவ்வாமை 4)நுரையீரல் தொற்று நெஞ்சு சளி அறிகுறிகள்:- … Read more

இளம் தம்பதியினர் இடையே குழந்தையின்மை பிரச்சனை அதிகரித்து வருவது வேதனை அளிக்கிறது.உணவுமுறை மாற்றம்,வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தால் ஆண்களுக்கு மலட்டு தன்மை அதிகரித்து வருகிறது.ஆண்கள் தங்கள் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க நிச்சயம் சில உணவுகளை தங்கள் உணவுப் பட்டியலில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். விந்தணு தரம் மற்றும் வீரியம் அதிகரிக்க என்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்? 1)ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமில உணவு மத்தி,கெளுத்தி,சால்மன் போன்ற ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால் … Read more

நீங்கள் ரொம்ப நாட்களாவே தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சந்தித்து வருகிறீர்களா? இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனையை துரத்தி அடிக்கும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கு தரப்பட்டுள்ளது.இன்று இரவு இதை முயற்சித்தால் நிச்சயம் நல்ல தூக்கம் வரும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பெரிய வெங்காயத் தோல் – ஒன்று 2)பூண்டு தோல் – ஒன்று 3)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை விளக்கம்:- ஸ்டெப் 01: முதலில் ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை எடுத்து அதன் தோலை உரித்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஸ்டெப் … Read more

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் கண் பொங்குதல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.உடலில் அதிக சூடு இருந்தால் கண் எரிச்சல்,கண் பொங்குதல் போன்றவை நிகழும்.கண்களில் அழுக்கு சேரும் பொழுது அவை பூளை அழுக்காக வெளியேறுவது இயல்பான ஒரு விஷயம் தான். ஆனால் அளவிற்கு அதிகமான கண் பொங்கும் போது அசால்ட்டாக கருதாமல் அதற்கு உரிய தீர்வு காண வேண்டும்.கண் பொங்குதல் பிரச்சனை பெரும்பாலும் கோடை காலத்தில் தான் நிகழும்.உங்கள் குழந்தைக்கு கண் பொங்குதல் பிரச்சனை இருந்தால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள … Read more

உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணி காப்பதில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு.அதிக விலை உள்ள பழங்களைவிட நம் ஊர் பழங்களில் தான் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. ஆப்பிள்,ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற பழங்களின் நிறம் மற்றும் தோற்றம் கவரும் வகையில் இருப்பதால் அதை தான் மக்கள் வாங்க விருப்பப்படுகின்றனர்.ஆனால் லோக்கல் மார்க்கெட்டில் கிடைக்கும் கொய்யா,சீத்தா,சப்போட்டா,பப்பாளி போன்ற பழங்கள் விலை குறைவாக இருந்தாலும் அதை மக்கள் மலிவாகவே பார்க்கின்றனர்.சொல்லப்போனால் விலை குறைவான பழங்களில் தான் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. இதில் … Read more