Divya

இன்று பெரும்பாலானோர் கால் வீக்கத்தை அனுபவித்து வருகின்றனர்.கால் பாதங்கள் வீங்கி இருந்தால் நடப்பதில் அதிக சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும்.அடிக்கடி ஏற்படும் பாத வீக்கத்தை சரி செய்ய சமையல் சோடா மற்றும் அரிசி மாவை வைத்து பேஸ்ட் தயாரித்து பயன்படுத்தலாம்.இந்த முறையை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் கால் பாத வீக்கம் நாளடைவில் குணமாகிவிடும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சமையல் சோடா – ஒரு தேக்கரண்டி 2)அரிசி – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை விளக்கம்:- 1.கிண்ணத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி அரிசியை கொட்டி … Read more

அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் உடல் எடை கூடுகிறது.இந்த பிரச்சனையை தற்பொழுது பலரும் அனுபவித்து வருகின்றனர்.உடலில் படியும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க ஆபத்தான டயட் முறைகள் பின்பற்றுவதை தவிர்க்கவும். உடல் எடை அதிகரிக்க காரணங்கள்: *துரித உணவு உட்கொள்ளுதல் *எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் உட்கொள்ளுதல் *சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை *உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருத்தல் *பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் *ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்த நிலை வாழ்க்கை முறை வாழைப்பழம்,பால்,நிலக்கடலை உள்ளிட்ட பொருட்களை கொண்டு ஸ்மூத்தி செய்து பருகி … Read more

நாம் உண்ணும் உணவுகளின் கழிவுகள் வயிற்றில் தேங்கினால் வயிறு வலி,வயிறு உப்பசம்,வாயுத் தொல்லை,மலச்சிக்கல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.எனவே வயிற்றில் தேங்கி இருக்கும் கழிவுகளை அகற்ற தினமும் காலை நேரத்தில் கீழ்கண்ட பானங்களில் ஒன்றை செய்து பருகலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெது வெதுப்பான நீர் – ஒரு கிளாஸ் 2)எலுமிச்சை சாறு – இரண்டு தேக்கரண்டி செய்முறை:- ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைத்து சூடுபடுத்த வேண்டும்.பிறகு இதை கிளாஸிற்கு ஊற்றி ஒரு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக … Read more

தற்பொழுது தை மாத பனி காலம் தொடங்கிவிட்டது.இந்த பனி காலத்தில் உடம்பு கதகதப்பாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிக அவசியம்.உடலை கதகதப்பாக்க வைத்துக் கொள்ள கம்பு உதவும்.இதில் தையமின்,நியாசின்,வைட்டமின்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இந்த கம்பில் சூப் செய்து குடித்தால் உடல் குளிர்ச்சியடைவது கட்டுப்படும். குளிர் காலத்தில் கம்பு உணவு எடுத்துக் கொண்டால் உடலில் நோய் தொற்று ஏற்படுவது கட்டுப்படும்.கம்பு உட்கொண்டால் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும்.இதனால் சளி,இருமல்,ஜுரம் போன்றவற்றில் இருந்து நம்மை காத்துக் கொள்வது சுலபமாகிவிடும். தேவையான … Read more

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அஜீரணக் கோளாறால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.மோசமான உணவுப் பழக்கம் மட்டுமே இதற்கு காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.அஜீர்ணக் கோளாறால் வயிறு உப்பசம்,வாயுத் தொல்லை,புளி ஏப்பம்,வயிறு இரைச்சல்,ஆசன வாய் எரிச்சல் போன்றவை ஏற்படுகிறது. அஜீரணக் கோளாறுக்கு மருந்து மாத்திரை இருந்தாலும் வீட்டு வைத்தியம் மட்டுமே இதற்கு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது.குறிப்பாக குழந்தைகள் அஜீரணக் கோளாறை அடிக்கடி சந்திக்கின்றனர்.நார்ச்சத்து குறைவான உணவுகளை கொடுப்பதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்படுகிறது.குழந்தைகளால் இதை சொல்ல முடியாது.ஆகையால் பெற்றோர் தான் இந்த பாதிப்பை கண்டறிந்து … Read more