Divya

பெரும்பாலான நபர்கள் மலச்சிக்கல் பாதிப்பிற்கு ஆளாகி வருகின்றனர்.ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் மலத்தை வெளியேற்றுவதே பெரும் போராட்டமாக இருக்கிறது.இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் கடைபிடிக்கும் உணவுமுறைகள் தான்.நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகள் அதிகளவு உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி போதுமான தண்ணீர் பருகாமை,நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற காரணங்களால் மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.அதேபோல் நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட நோய் பாதிப்புகள் இருப்பவர்களுக்கு எளிதில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது.இதை சரி செய்ய ஓட்ஸ் போன்ற உணவுப் பொருட்களை அவசியம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். … Read more

உடலில் தேன்,குளவி,தேனீ,வண்டு போன்ற பூச்சிகள் கடித்தால் அலட்சியம் கொள்ளாமல் இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் செய்து குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தீர்வு 01: வேப்பிலை தேயிலை மர எண்ணெய் வாணலியில் ஒன்றரை ஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெய் ஊற்றி சூடுபடுத்தவும்.பிறகு அதில் ஒரு ஸ்பூன் வேப்பிலை பேஸ்ட் போட்டு மிதமான தீயில் கொதிக்க வைத்து அடுப்பை அணைக்கவும்.பிறகு இந்த எண்ணெயை ஆறவிட்டு வண்டு கடி மீது பூசி வர அவை சீக்கிரம் குணமாகிவிடும். தீர்வு 02: சமையல் சோடா தண்ணீர் … Read more

பனி காலத்தில் சளி,இருமல் போன்ற பாதிப்புகள் தீராத தொல்லையாக மாறி வருகிறது.உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு ஏற்படுவதால் எளிதில் சளி,இருமல் பாதிப்பு உண்டாகிறது.எனவே உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தூதுவளை,வெள்ளைப்பூண்டு,வெற்றிலை உள்ளிட்ட பொருட்களை கொண்டு சூப் செய்து பருகுங்கள். தூதுவளையில் அமினோ அமிலங்கள்,பினோலிக் ஸ்டீராய்டுகள்,சப்போனின்கள் உள்ளிட்ட உட்பொருட்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.சளி,இருமல் பாதிப்பை போக்கும் மிகச் சிறந்த மருந்தாக தூதுவளை திகழ்கிறது.தூதுவளை ரசம்,தூதுவளை டீ செய்து பருகி வந்தாலும் சளி,இருமல் பாதிப்பு குணமாகும். தேவையான பொருட்கள்:- … Read more

இன்றைய வளர்ந்து வரும் காலத்தில் ஆர்கனிக் உணவுகள் பற்றிய புரிதல் இப்பொழுது தான் மக்களுக்கு வரத் தொடங்குகிறது.கீரையை விரும்பத்தவர்கள் கூட தற்பொழுது அதன் மகிமை தெரிந்து தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்கின்றனர். கீரை இனங்களில் மிக நீளமான தண்டுடன் வளரும் தண்டுக் கீரையை பருப்புடன் சேர்த்து கூட்டாக அல்லது சூப்,குழம்பு செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். தண்டுக் கீரையில் அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் அவை மலச்சிக்கல் பாதிப்பை சரி செய்ய பெரிதும் உதவுகிறது.தண்டு கீரையில் … Read more

கடந்த சில வருடங்களாக ஆண்மை தொடர்பான பாதிப்புகள் அதிகரித்து வருகிறது.இதற்கு முக்கிய காரணம் மோசமான உணவுப்பழக்கம்,மது மற்றும் புகைப் பழக்கம் தான்.ஆண் உறுப்பை பலப்படுத்துவதோடு ஆண்குறியை பெரிதாக்க வேண்டும் என்று பல ஆண்கள் ஆசைப்படுகின்றனர். அதிக நேரம் உடலுறவில் ஈடுபட நினைப்பவர்களின் ஆண்குறி விறைப்புத் தன்மையுடன் இருக்க வேண்டியது முக்கியம்.எனவே ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பின்பற்றுவதோடு ஆணுறுப்பின் மீது ஆலிவ் உள்ள பொருட்களை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஆயிலை அப்ளை செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். ஆண்குறியின் அளவு … Read more

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது.உடல் தசைகள் வலுவாக இருக்க ராகி,கம்பு ஆகிய சிறுதானியங்களை வைத்து கூழ் செய்து பருகலாம். இந்த இரண்டு சிறு தானியங்களிலும் கால்சியம்,பொட்டாசியம்,மெக்னீசியம்,மாங்கனீஸ்,வைட்டமின்கள்,இரும்பு உள்ளிட்டவை நிறைந்துள்ளது.உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும் கம்பு ராகி கூழ் செய்வது குறித்து விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)ராகி – 25 கிராம் 2)கம்பு – 25 கிராம் 3)பசு மோர் – சிறிதளவு 4)உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை விளக்கம்:- ஒரு பாத்திரத்தில் … Read more

அடிக்கடி லூஸ்மோஷன் ஏற்பட்டால் உடல் பலவீனமடைந்துவிடும்.தண்ணீர் போன்று வெளியேறும் வயிற்றுப்போக்கு குணமாக சிலருக்கு ஒரு நாள் ஆகும்.சிலருக்கு சில நாட்கள் வரை வயிற்றுப்போக்கு நீடிக்கும்.இந்த மோசமான வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)தாத்தா பூ – ஒன்று 2)கெட்டி தயிர் – கால் கப் பயன்படுத்தும் முறை:- முதலில் ஒரு தாத்தா பூவை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதை கெட்டி தயிரில் போட்டு மிக்ஸ் செய்து வெறும் … Read more