Divya

இக்காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் மொபைல் பயன்பாட்டில் மூழ்கிக் கிடக்கின்றனர்.மொபைல் போனில் தங்கள் பொன்னான நேரங்களை வீணடிக்கும் பழக்கம் இன்றைய தலைமுறையினரிடையே அதிகரித்து வருகிறது. இன்று பலர் தூங்கி எழுந்ததில் இருந்து இரவு தூங்கும் வரை போனுடன் வாழ்க்கையை கழிப்பதை வாடிக்கையாக வைத்துள்ளனர்.மொபைல் போன் நமது வேலைகளை எளிமையாக்கி இருந்தாலும் அதனால் அடிமையமாகி சமூக வலைத்தளங்களில் மூழ்கி கிடக்கும் இளம் தலைமுறையினரின் எதிர்கால வாழ்க்கை கேள்விக் குறியாகி வருகிறது. நீண்ட நேரம் மொபைல் பயன்படுத்தினால் … Read more

ஆண்கள் பலருக்கு தங்கள் உடல் அமைப்பு கட்டுக்கோப்பாக இருக்க வேண்டுமென்று ஆசை இருக்கும்.மார்பு,வயிற்றுப்பகுதியில் சதை தொங்காமல் கட்டுடலுடன் இருக்க கடுமையான டயட்,உடற்பயிற்சி போன்றவை அவசியமாகும்.ஆனால் பெரும்பாலனவர்கள் தவறான ஆனால் இன்று பெரும்பாலான ஆண்களின் உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகரித்து சதை தொங்குகிறது. குறிப்பாக ஆண்களின் மார்பகங்களின் சதை அதிகரிப்பால் பிடித்த உடைகளை கூட அணிய முடியதா நிலை ஏற்படும்.ஆண்களின் உடல் கட்டமைப்பை அழகாக காட்டுவதில் மார்பு பகுதிக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. ஆனால் அதிக கொழுப்பு படித்தல்,ஹார்மோன் … Read more

குழந்தைகளை அதிக சிரமப்படுத்தும் நோயான வறட்டு இருமலால் உடல் சோர்வு,தொண்டை வலி,தொண்டைப்புண் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சந்திக்கின்றனர்.இந்த வறட்டு இருமல் குணமாக சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம். தீர்வு 01: 1.இஞ்சி 2.தேன் 3.எலுமிச்சை சாறு ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கிவிட்டு துருவி எடுத்துக் கொள்ளவும்.பிறகு இதை உரலில் போட்டு இடித்து சாறை மட்டும் ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும். பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை இஞ்சி சாற்றில் மிக்ஸ் … Read more

சமீப காலமாக சளி,இருமல் பாதிப்பால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.சளி,இருமல் வந்துவிட்டால் அதை சரி செய்வதற்குள் பாடாய் பட்டுவிடுவோம்.சில சமயம் சளி,இருமலுடன் காய்ச்சலுடன் தொற்றிக் கொள்ளும்.இந்த பாதிப்பில் இருந்து மீள சில வாரங்கள் ஆகிவிடும்.ஆனால் சளி,இருமல்,காய்ச்சல் பாதிப்பில் இருந்து எளிதில் மீள கீழ்கண்ட வைத்தியத்தை தயக்கமின்றி செய்யலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)நாட்டு மாட்டு பால் 2)மஞ்சள் தூள் 3)கருப்பு மிளகு 4)சுக்கு செய்முறை:- முதலில் நான்கு கருப்பு மிளகை ஒரு உரலில் போட்டு கொரகொரப்பாக இடித்தெடுத்துக் கொள்ளவும். பிறகு … Read more

பேன் தொல்லையை சந்திக்காதவர்கள் எவரும் இருக்க மாட்டார்கள்.ஒட்டுண்ணி வகையான பேன் தலையில் இருக்கும் இரத்தத்தை உறிஞ்சி உயிர் வாழக் கூடியவை.பேன் பாதித்த ஒருவர் பயன்படுத்திய டவல்,சீப் போன்ற எதன் வழியாகவும் எளிதில் பரவக் கூடும். தலையில் இரத்தத்தை உறிஞ்சும் பெண்களால் அரிப்பு உண்டாகி முடிகளில் வேர் பகுதி கடுமையாக சேதமடைகிறது.இதனால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை அதிகமாகும். பேன் தொல்லையில் இருந்து விடுபட வழிகள்: 1)பூண்டு பற்கள் 2)எலுமிச்சை சாறு ஐந்து பூண்டு பற்களை உரலில் போட்டு இடித்து … Read more

இன்றைய சூழலில் உடல் சோர்வு என்பது அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்படக் கூடியதாக இருக்கிறது.முன்பெல்லாம் வயதானவர்கள் மட்டுமே உடல் சோர்வு பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு வந்தனர்.ஆனால் இன்றோ வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் மாறிவிட்டது.இன்றைய காலத்தில் 20 வயது இளைஞர்களுக்கு கூட உடல் சோர்வு,உடல் வலி,தசை வலி,நரம்பு தளர்ச்சி உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. உடல் சோர்வடைய பல காரணங்கள் உண்டு.தவறான உணவுப் பழக்கம்,உடல் உழைப்பு இல்லாமை,மாறிய வாழ்க்கை முறை,நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் போன்ற காரணங்களால் உடலில் அதிகப்படியான சோர்வு ஏற்படுகிறது.கீழே … Read more

அதிக நீர்ச்சத்து நிரம்பிய காய்கறிகளில் ஒன்று சுரைக்காய்.இதில் வைட்டமின்கள்,பொட்டாசியம்,நார்ச்சத்து,இரும்புச்சத்து அதிகம் காணப்படுகிறது.சுரைக்காய் ஜூஸ்,சுரைக்காய் உணவுகளை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு அதிகளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. சுரைக்காயில் இருக்கின்ற நீர்ச்சத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.பித்தம்,வாதம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் சுரைக்காயில் ஜூஸ் செய்து சாப்பிடலாம்.சுரைக்காயில் இருக்கின்ற பொட்டாசியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. சுரைக்காய் ஜூஸ் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை வலுவாக்க முடியும்.கல்லீரல் அலர்ஜி இருப்பவர்கள் சுரைக்காய் ஜூஸில் சிறிது இஞ்சி சாறு … Read more