Divya

ஆண்களே உடலுறவில் உங்கள் துணை உச்ச கட்டம் அடைய இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!! ஆண்,பெண் அனைவருக்கும் உடலுறவு குறித்த பல ஆசைகள் இருக்கின்றது.தங்கள் துணையை மகிழ்விக்க அன்பை விரிவு படுத்த உடலுறவு முக்கியமான ஒன்றாக திகழ்கிறது.பொதுவாக உடலுறவில் ஈடுபடும் ஆண்கள் உடனடியாக உச்ச கட்டத்தை அடைந்து உடல் சோர்ந்து விடுவார்கள்.ஆனால் பெண்கள் அப்படி இல்லை.அவர்கள் எளிதில் உச்ச கட்டத்தை எட்ட மாட்டார்கள்.இதனால் துணையை திருப்தி படுத்த முடியாமல் அவதியுறும் ஆண்கள் ஏராளம். உடலுறவில் பெண்களை உச்சக்கட்டம் அடைய … Read more

உங்கள் காலில் உள்ள சேற்றுப்புண் நீங்க எளிய வீட்டு வைத்தியம்!! நிரந்தர தீர்வு கிடைக்க உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! நமது கால் விரல்களின் இடுக்குகளில் ஏற்படுகின்ற சேற்றுப்புண்கள் அதிகப்படியான எரிச்சல் மற்றும் வலியை உண்டாக்குகிறது.நீண்ட நேரம் கால்கள் நீரில் ஊரிப் போனால் சேற்றுப்புண் உருவாகும்.மழை காலங்களில் கால் விரல் இடுக்குகளில் பூஞ்சை தொற்றுகள் உருவாகி சேற்றுப்புண்ணாக மாறுகிறது. கால் வ விரல்கள் மட்டுமல்ல குதிகால் பகுதியிலும் சேற்றுப்புண்கள் உருவாகிறது. சேற்றுப்புண்களை குணப்படுத்த முயற்சிக்காவிட்டால் நாளடைவில் அவ்விடத்தில் துர்நாற்றம் … Read more

ஆபத்து.. இந்த பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு மறந்து கூட தண்ணீர் குடித்துவிடாதீர்கள்!! உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவத்தில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.பழங்களில் அதிகளவு நீர்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் அதை உட்கொள்வது அவசியமாகும்.விலை உயர்ந்த பழங்களில் தான் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் என்ற எண்ணம் மக்களிடத்தில் இருக்கின்றது.ஆனால் மலிவு விலையில் கிடைக்கின்ற கொய்யா,சீத்தா,பப்பாளி உள்ளிட்ட பழங்களில் தான் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கிறது. பொதுவாக பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் ஒரு சிலரிடம் காணப்படும்.ஆனால் சில பழங்களை சாப்பிட்ட … Read more

மனித உடல் சீராக இயங்க இரும்புச்சத்து அவசியமான ஒன்றாகும்.எலும்புகள் வலிமை பெற,இரத்த சிவப்பணுக்களில் தடையின்றி ஆக்சிஜன் செல்ல இரும்புசத்து முக்கிய பங்காற்றுகிறது.உடலில் இரும்புச்சத்து பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் இரத்த சோகை,மூச்சு திணறல்,உடல் சோர்வு,மயக்கம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.இதனால் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளுதல் அவசியமாகும். கீரையில் அதிகளவு இரும்புச்சத்து இருக்கிறது என்றாலும் எல்லோராலும் தினமும் கீரை வாங்கி சாப்பிட முடியாது.எனவே கீரைக்கு மாற்று இரும்புச்சத்து நிறைந்த வேறு உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பீட்ரூட் இது ஒரு … Read more

நம் கழுத்தின் முன் பகுதியில் அமைந்துள்ள முக்கியமான நாளமில்லா சுரப்பி தைராய்டு.இதன் முக்கிய பணி தைராய்டு ஹார்மோன்களை சுரப்பு தான்.இதன் மூலம் உடலிலுள்ள திசுக்களின் வளர்ச்சிதை மாற்றம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.இந்த தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன்களை அதிகளவு உற்பத்தி செய்தல் அல்லது தேவையான ஹார்மோன்களை சுரக்க செய்யாமல் இருத்தல் போன்ற காரணங்கள் உடலில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆண்களை விட பெரும்பாலும் பெண்கள் தான் தைராய்டு பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்பட்டால் முறையற்ற மாதவிடாய்,கருத்தரித்தலில் தாமதம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளை … Read more