Divya

பல ஆண்டுகளாக நமது உணவில் பூண்டு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.பூண்டு ஓர் உணவுப் பொருள் மட்டுமல்ல.மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஓர் மூலிகையாகும்.செரிமானக் கோளாறு,வாயுத் தொல்லை இருப்பவர்களுக்கு பூண்டு அருமருந்தாகும். உடலில் இருக்கின்ற தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து வெளியேற்ற பூண்டு உதவுகிறது.பூண்டில் வைட்டமின் சி,பி6,மாங்கனீசு,செலீனியம் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது.தினந்தோறும் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும். அது மட்டுமின்றி உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாதை தடுக்கிறது.குடல் சார்ந்த பிரச்சனைகளை போக்குவதில் பூண்டு முக்கிய பங்கு … Read more

மனிதர்களுக்கு உடல் ஓய்வு என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும்.நாள் முழுவதும் கடினமாக உழைத்தாலும் உரிய நேரத்தில் தூக்கத்தை அனுபவித்துவிட வேண்டும்.நிம்மதியான தூக்கம் உடல் மற்றும் மனதை ஆரோக்கியமாக வைக்கும் மருந்தாகும். சிலருக்கு குறட்டை விடுதல்,இரவில் மூச்சு விடுதலில் சிரமம்,இருமல்,கனவுகள் உள்ளிட்ட காரணங்களால் நிம்மதியான தூக்கம் தடைபடும்.அதேபோல் தூக்க நிலைக்கு சென்ற ஒரு சில நிமிடங்களில் திடீரென்று உடல் அதிர்வு ஏற்படும்.இந்த உணர்வு அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடியவை தான். அயர்ந்த உறக்க நிலைக்கு சென்றதும் மலையில் இருந்து கீழே … Read more

எச்சரிக்கை.. பாகற்காய் உடன் இந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட்டால் விஷமாகிவிடும்!! கசப்பு சுவை மிகுந்த காய்கறியான பாகற்காயில் வைட்டமின் ஏ,பி2,கே,கால்சியம்,இரும்புச்சத்து,பொட்டாசியம்,மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றது. பாகற்காயில் இருக்கின்ற புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் இரத்தத்தில் இருக்கின்ற இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பாகற்காய் ஓர் அருமருந்தாகும்.உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் பாகற்காயை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.ஆனால் இது கசப்பு சுவை நிறைந்த ஒரு உணவுப் பொருளாக இருப்பதினால் சிறியவர்கள் மட்டுமல்ல பெரியவர்களும் ஒதுக்கி விடுகின்றனர்.குடலில் இருக்கின்ற … Read more

பீரியட்ஸ் காக மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளும் நபரா.. கட்டாயம் உங்களுக்கு கர்ப்பப்பை புற்றுநோய் வரும்!! பெரும்பாலான பெண்கள் கருப்பை வாய் புற்றுநோயால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக 30 முதல் 40 வயது வரை உள்ள பெண்களுக்கு கருப்பை வாய் (cervix tamil meaning) புற்றுநோய் பாதிப்பு அதிகளவில் ஏற்படுகிறது.கருப்பையில் உள்ள உயிரணுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியை கருப்பை வாய் புற்றுநோய் என்கின்றோம். கருப்பை வாய் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்: Uterus cancer symptoms in tamil 1) மாதவிடாய் அல்லது உடலுறவிற்கு … Read more

சமைக்கும் போது பாமாயிலை இப்படி பயன்படுத்தினால் பெரும் ஆபத்து!! எச்சரிக்கை!! நம் நாட்டில் அத்தியாவசிய பொருட்கள் விலையேற்றம் கண்டு வருவதால் ஏழை மக்கள் கடுமையான பாதிப்பை சந்தித்து வருகின்றனர்.விலைவாசி உயர்வால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த பொருட்களை வாங்க முடியாமல் விலை குறைவான தீங்கு தரக் கூடிய பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்தும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுவிட்டனர். நம் அன்றாட சமையலுக்கு தேவைப்படும் முக்கிய பொருளான எண்ணையின் விலை அதிகரிப்பால் மலிவு விலையில் கிடைக்கின்ற பாமாயிலை சமைக்க,பொரிக்க பயன்படுத்தும் பழக்கம் மக்களிடத்தில் … Read more

ஆண்களே இதையெல்லாம் செய்தால் ஆண் மலட்டுத்தன்மை வந்துவிடும்!! அதை கண்டுபிடிக்க எளிய வழி முறைகள் இதோ!! இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் பிறப்பு விகிதம் குறைந்த வண்ணம் உள்ளது.தம்பதியர் உடலுறுவு வைத்தும் ஓர் ஆண்டிற்குள் கருவுறாமல் போவதை மலட்டு தன்மை என்று அழைக்கின்றோம்.கருப்பையில் கருமுட்டை தங்காமல் போக பெண்கள் மட்டும் அல்ல ஆண்களும் முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றனர். பெண்களுக்கு கருப்பையில் பிரச்சனை இருத்தல்,தைராய்டு,நீர்க்கட்டி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளால் எளிதில் கருவுறமுடியாமல் போய்விடுகிறது.அதேபோல் ஆண்களுக்கு விந்து குறைபாடு,நீர்த்த விந்து வெளியேற்றம் உள்ளிட்ட … Read more