Divya

இதை 1 முறை மட்டும் சாப்பிடுங்கள் போதும் போதும்  என்ற அளவிற்கு நீண்ட நேரம் உடலுறவு வைக்கலாம்!! இன்று பல ஆண்கள் உடலுறவின் போது களைத்து விடுகிறார்கள்.ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கம்,சில உடல் நலக் கோளாறு,விதைப்பை வீக்கம்,ஆணுறுப்பு வலி,மலட்டு தன்மை,விந்து எண்ணிக்கை குறைபாடு போன்ற காரணங்களால் திருப்தியான உடலுறுவு கொள்வதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. இதனால் குழந்தை பிறப்பு தாமதமாகிறது.இந்தியாவில் தற்பொழுது பிறப்பு விகிதம் குறைந்து வர இதுவே முக்கிய காரணமாக உள்ளது.எனவே நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொள்ள கீழே … Read more

80 வயதிலும் ஊசியில் நூல் கோர்க்கும் அளவிற்கு கண் பார்வை கூர்மையாக சிம்பிள் ஹோம் ரெமிடி இதோ!! வீட்டிற்கு முன் அழகிற்காக வளர்க்கப்படும் மரங்களில் வாகையும் ஓன்று.இந்த மரத்தின் பூக்கள் மனதை கொள்ளையடிக்கும் அளவிற்கு அழகாக இருக்கும்.ஆனால் இவை வெறும் அழகு மரம் மட்டுமல்ல.இவை ஒரு மூலிகை மரமாகும். இந்த வாகை மரத்தின் வேர்,பூ,இலை,பட்டை மற்றும் விதைகளில் கால்சியம்,பொட்டாசியம்,மெக்னீசியம்,சோடியம்,புரதம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகளவில் நிறைந்திருக்கிறது.இந்த வாகை மரத்தின் பூக்கள் கண் தொடர்பான பாதிப்புகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. … Read more

இந்த எண்ணெய் தான் சமையலுக்கு பெஸ்ட்!! அந்த ஆயில் யூஸ் பண்ணுறவங்க உடனே தூக்கி போட்டுடுங்கள்!! நம் உணவின் சுவையை கூட்டுவதில் எண்ணெயின் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.அசைவ மற்றும் சைவ உணவுகளை பல வெரைட்டிகளில் செய்வதற்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படாத உணவு மிகவும் குறைவு தான். நம் இந்தியாவில் சமையலுக்கு வேர்க்கடலை எண்ணெய்,சூரியகாந்தி எண்ணெய்,ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் பாமாயில் போன்றவை அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஆனால் இதர எண்ணெய்களை காட்டிலும் பாமாயில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பவையாக இருக்கிறது.ஆகவே … Read more

வெரிகோஸ் வெயின்: நரம்பு சுருட்டல் நோய்க்கு நொடியில் தீர்வு!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்கள்! உங்களில் பலர் நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருவீர்கள்.ஓர் இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமருவது,நிற்பது என்று இருப்பவர்களுக்கு நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பு ஏற்படும்.இவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை இல்லையென்றாலும் மோசமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும். நரம்பு சுருட்டல் நோய்க்கான அறிகுறிகள்:- *கால் வலி *கால் அரிப்பு *கால்களில் நரம்பின் நிறம் மாறுதல் *கால்களில் சுருள் சுருளாக நரம்பு தெரிவது தேவையான பொருட்கள்:- 1)மாதுளை சாறு – … Read more

அல்சர் புண்களை ஆற்றும் குச்சிக்கிழங்கு மாவு!! இதை எப்படி பயன்படுத்துவது!! நாம் உண்ணும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று மரவள்ளி(குச்சிக்கிழங்கு).இவற்றை தோல் நீக்கி உப்பு சேர்த்து வேகவைத்து உண்டு வந்தால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும்.மரவள்ளி கிழங்கில் இருக்கின்ற வைட்டமின்கள்,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,கார்போ ஹைட்ரேட் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இந்த மரவள்ளி கிழங்கை பொடி செய்து கஞ்சி தயாரித்து குடித்து வந்தால் அல்சர்,இரத்த சோகை,மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் குணமாகும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)மரவள்ளி கிழங்கு மாவு – 25 கிராம் … Read more

Urine Infection: சிறுநீர்ப்பாதை தொற்று குணமாக.. சாதம் வடித்த கஞ்சி போதும்! இன்றைய உலகில் சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.மோசமான உணவுமுறை பழக்கம் இதற்கு முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.உடலிற்கு போதிய நீர் அருந்தாமை,சிறுநீரை அடக்கி வைத்தல்,அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவை சிறுநீர் தொற்றுக்கு காரணங்களாக உள்ளது. உடலில் இருக்கின்ற நச்சுக் கழிவுகளை வெளியேற்றும் வேலைகளை செய்யும் உறுப்புகளில் ஒன்று சிறுநீரகம்.இதனை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது நம் கடமையாகும்.ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் சிறுநீரகம் தொடர்பான பாதிப்புகளால் … Read more