Gayathri

மனிதர்களுக்கு உடல் சுத்தம் மிக மிக முக்கியமான ஒன்று.உடலில் படியும் வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை போக்க தினமும் குளிக்க வேண்டும்.உடலில் உள்ள அனைத்து பாகங்களையும் தூய்மையாக வைத்துக் கொள்ள தினமும் குளிப்பது அவசியமான ஒன்று. இவ்வாறு குளிக்கும் பொழுது நாம் சில விஷயங்களை செய்யாமல் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.அந்தவகையில் நாம் குளிக்கும் பொழுது செய்யக் கூடாத தவறுகள் என்னென்ன என்பது பற்றி இங்கு விளக்கப்பட்டுள்ளது. தினமும் தலைக்கு குளிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.அடிக்கடி தலைக்கு குளிப்பதால் தலையில் உள்ள … Read more

தேயிலையில் தயாரிக்கப்படும் டீ பெரும்பாலானோருக்கு விருப்ப பானமாக உள்ளது.இந்த சாதாரண டீயை விட மூலிகை பொருட்களை வைத்து தயாரிக்கப்பட்ட டீ குடித்து வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். வளரும் பிள்ளைகளுக்கு மூலிகை டீ செய்து குடிப்பதன் மூலம் அவர்களின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க முடியும். தேவையான பொருட்கள்: 1)சோம்பு 2)புதினா இலைகள் 3)தேன் செய்முறை விளக்கம்: உரலில் ஒரு தேக்கரண்டி சோம்பு சேர்த்து கொரகொரப்பாக இடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து இடித்த … Read more

பெண்களை பாதிக்கும் புற்றுநோய்களில் ஒன்று கருப்பை வாய் புற்றுநோய்.நமது இந்தியாவில் கருப்பைவாய் புற்றுநோயால் ஏற்படும் இறப்பு அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளது.ஒவ்வொரு 8 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை ஒரு பெண் கருப்பைவாய் புற்றுநோயால் இறப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றது. அதேபோல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் பிற காரணங்களால் கருச்சிதைவு ஏற்படுவது அதிகரித்து வருகிறது.இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து மீள கழற்சிக்காய் மற்றும் அசோகமர பட்டையை வைத்து தேநீர் செய்து பருகி வாருங்கள். கழற்சிக்காய் தேன் தண்ணீர் *நாட்டு மருந்து கடையில் கழற்சிக்காய் மூலிகை … Read more

நமது உடலில் முக்கிய பகுதியாக திகழும் தொப்புளில் தினமும் எண்ணெய் வைத்தால் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும்.அதன்படி தொப்புளில் ஊற்றும் எண்ணெய்களால் என்ன பலன் கிடைக்கும் என்பதை காண்போம். நெய்: சுத்தமான பசு நெய்யை சிறிது சூடாக்கி தொப்புள் பகுதியில் ஊற்றி மசாஜ் செய்து வந்தால் கண் வலி மற்றும் சரும வறட்சி நீங்கும். கால் தேக்கரண்டிக்கும் குறைவாக நெய் பயன்படுத்த வேண்டும்.நெய் சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் ஒரு பொருளாகும். தேங்காய் எண்ணெய்: உடலை குளிர்ச்சியாக்கும் தேங்காய் எண்ணெயை … Read more

கணவன் மனைவியின் தாம்பத்திய உறவு மேம்பட கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறையை பின்பற்ற வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்: 1)கற்றாழை வேர் 2)பால் 3)தேன் பயன்படுத்தும் முறை: கற்றாழை ஜெல் சருமம் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக உள்ளது.கற்றாழை ஜூஸ் சர்க்கரை நோய்,இதயம் சம்மந்தபட்ட நோய்களுக்கு மருந்தாக திகழ்கிறது. அதேபோல் கற்றாழை வேர் பாலியல் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்கிறது.கற்றாழை செடியின் வேரை மட்டும் தனியாக நறுக்கி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி 5 … Read more

டீன் ஏஜ் குலந்திகளுக்கு இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை கொடுக்க வேண்டியது அவசியமான ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது.இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் இரத்த சோகை,உடல் சோர்வு மற்றும் இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் உண்டாகிறது. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டியது முக்கியம்.முருங்கை கீரையில் அதிகளவு இரும்புச்சத்து நிறைந்து காணப்படுகிறது.முருங்கை விரும்பாத குழந்தைகளை சாப்பிட வைக்கும் ட்ரிக் சொல்லப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்: 1)முருங்கை கீரை – இரண்டு தேக்கரண்டி 2)கோதுமை மாவு – கால் கப் 3)உப்பு – தேவையான அளவு 4)எண்ணெய் … Read more

உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது சளி,இருமல் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன் இந்த பானத்தை தயாரித்து கொடுங்கள்.பருகிய அரை மணி நேரத்தில் முழுமையான சளி,இருமல் தொந்தரவிற்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். 1)வால்மிளகு 2)அதிமதுரம் 3)கருப்பு மிளகு 4)சித்தரத்தை 5)கொத்தமல்லி விதை 6)திப்பிலி 7)சுக்கு முதலில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருள் ஒவ்வொன்றையும் 20 கிராம் அளவிற்கு வாங்கிக் கொள்ள வேண்டும்.ஏழு தினங்களுக்கு பயன்படுத்த இது போதுமானதாக இருக்கும். முதலில் அடுப்பில் வாணலி வைத்து சூடாக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் வால்மிளகு,அதிமதுரம்,கருப்பு மிளகு,சித்தரத்தை,கொத்தமல்லி விதை,திப்பிலி,தோல் … Read more