Breaking News

ஆலோ வேரா என்று அழைக்கப்படும் கற்றாழையில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது.இந்த கற்றாழையை ஜூஸாக அரைத்து பருகினால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். கற்றாழை ஜூஸ் பயன்கள்: 1.தினமும் கற்றாழை ஜூஸ் பருகி வந்தால் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் குறையும். 2.மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் இந்த கற்றாழை ஜூஸ் பருகி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். 3.கண்களின் ஆரோக்கியம் மேம்பட கற்றாழை ஜூஸ் பருகலாம்.இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க கற்றாழை ஜூஸ் பருகலாம். 4.சருமம் தொடர்பான அனைத்துவித … Read more

பப்பாளி மரம் என்றாலே அதில் உள்ள பழம் நமது கண்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று தான் நாம் அறிந்திருப்போம். ஆனால் அந்த மரத்தின் இலை எவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதை நம்முள் பலரும் அறியாமல் இருப்போம். இந்த பப்பாளி இலையில் அத்தியாவசிய சத்துக்களான ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் பயோ ஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன. இத்தகைய சத்துக்கள் நிறைந்த இலையை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடிப்பதன் மூலம் நமது உடலுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி தற்போது காண்போம். … Read more

ஒவ்வொரு கால நிலைக்கு ஏற்ப நமது உடலின் நிறம், முடி உதிர்வு, உடலில் வெப்பம் அதிகரிப்பது போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த காலநிலை மாற்றத்தை நம்மால் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால் அந்தந்த கால நிலைக்கு ஏற்ப தக்க உணவினையும், பாதுகாப்பினையும் நாம் செய்து கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு செய்தால் மட்டுமே நமது உடலை பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். குறிப்பாக, வெயில் காலத்தில் பலருக்கு முடி உதிர்வு பிரச்சனை கூடுதலாக இருக்கும். அதிகப்படியான உஷ்ணம் மற்றும் … Read more

முட்டை என்றாலே அதில் உள்ள மஞ்சள் கருவை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்று பரவி வரக்கூடிய கருத்துக்கள் தான் நமது நினைவிற்கு வரும். மருத்துவர்களும் மஞ்சள் கரு மற்றும் முட்டையை டயபடிக், கொலஸ்ட்ரால், உடலில் ஸ்டோன் இருப்பவர்கள் உண்ணக்கூடாது என்று கூறி வருகின்றனர். முட்டையை உண்ணக்கூடாது என மருத்துவர்கள் கூறுவதை விட ஆராய்ச்சிகள் என்ன கூறுகிறது என்பதை தற்போது காண்போம். ஒரு முழு முட்டையை நாம் உண்ணும் பொழுது தோராயமாக அதில் 60 கலோரிகள் எனர்ஜி … Read more

நமது அன்றாட சமையலில் நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் முக்கியமான ஒரு பொருள் தான் பூண்டு. ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய பொருளாகவும் இந்த பூண்டு திகழ்கிறது. இந்த பூண்டினை வைத்து பூண்டு நீர் ஒன்றினை செய்து குடிப்பதன் மூலம் பல விதமான நன்மைகள் நமது உடம்பில் ஏற்படும். இந்த பூண்டு நீர் எவ்வாறு தயார் செய்வது? எந்த நேரத்தில் இதனை குடிக்க வேண்டும்? இதனை குடிப்பதனால் ஏற்படக்கூடிய நன்மைகள் என்ன? என்பது குறித்த விளக்கத்தினை தற்போது காண்போம். பூண்டு நீர் … Read more

நமது சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உலர் விதையான பாதாம் பருப்பில் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகளவு நிறைந்துள்ளன.நாம் பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து அல்லது பொடித்து சாப்பிடும் பழக்கத்தை கடைபிடித்து வருகின்றோம்.ஆனால் பாதாம் பருப்பை விட அதன் மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பிசினில் தான் எக்கச்சக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. பாதாம் பிசின் ஊட்டச்சத்துக்கள்: *இரும்பு *மெக்னீசியம் *கால்சியம் *சோடியம் *பொட்டாசியம் பாதாம் பிசின் நன்மைகள்: 1.இந்த பிசினை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் சருமம் சம்மந்தப்பட்ட … Read more