இவ்வளவு நன்மை இருக்குன்னு தெரிஞ்சா!! இனிமே சாப்பிடாம இருக்க மாட்டீங்க!!
பச்சை பயிரில் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள்.பச்சை பயிரில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
இதில் கொழுப்புகள் குறைவாகவும் மீதி நியூட்ரியன்ட்ஸ் அதாவது போலிக் ஆசிட் , பாஸ்பரஸ், புரோட்டின் ,மெக்னீசியம், சைபர் இதுபோன்ற நிறைய இருக்கிறது .அதனால் இதில் ஆன்டிஆக்சிடென்ட் அதிகமாக உள்ளது.
இன்ஃப்ளமேஷன், இதய நோய் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கும்.
வெயில் காலத்தில் பச்சை பயிரை சூப்பாக வைத்து குடித்தால் உடம்புக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை தரும். இதற்கு காரணம் வைட் டாக்ஸின் மற்றும் ஆன்டிவைடாக்ஸின் இதுபோன்ற ஆன்ட்டி ஆக்சைட்டை ஸ்ட்ரோக் வராமல் தடுக்கும் மற்றும் உடல் சூட்டை குறைக்கும்.
தினமும் இந்த பயிரை எடுத்து வந்தால் நம் உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து சரிசமமான நிலையில் வைக்க உதவும்.
இந்த பச்சை பயிரில் உள்ள பொட்டாசியம் அல்லது மெக்னீசியம் இதுபோன்று நம் உடம்பில் உள்ள பிளட் பிரஷரை குறைப்பதற்காக உதவுகிறது.
பச்சைப்பயிர் தினமும் எடுத்து வந்தால் நம்மளுடைய உடல் எடையை குறைப்பதற்காகவும் அல்லது பிளட் சுகரையும் கண்ட்ரோலாக வைப்பதற்கு உதவுகிறது.
இந்த பச்சை பயிர் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் உதவுகிறது ஏனென்றால் அவர்கள் இந்த பச்சை பெயரை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்தை தரும் ஏனெனில் இதில் அயன், புரோட்டின், பைபர் இது போன்ற சத்துக்கள் இருக்கிறது.
பச்சை பயிர் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல நம் அழகு சார்ந்த பொருள்களுக்கும் உதவுகிறது ஏனெனில் அந்த பச்சை பயிரை நாம் அரைத்து நம் உடலுக்கு போட்டால் மிகவும் ஒரு நல்ல புத்துணர்ச்சியை தரும். அப்படி செய்தால் நம்ம தோல் சாப்டாகவும் இருக்கும் நல்ல ஒரு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.
இதுபோன்று நாம் தினமும் செய்து வந்தால் எந்த ஒரு நோய் இல்லாமலும் இருக்கலாம்.
இதுவே பச்சை பயிரின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள் ஆகும்.
