Health Tips

பிறப்புறுப்பு பகுதியில் இருந்து வெளியேறும் திரவத்தை தான் வெள்ளைப்போக்கு என்கின்றோம்.பெண்களில் பெரும்பாலானோருக்கு இந்த வெள்ளைப்படுதல் பெரும் பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது.அதிகப்படியான வெள்ளைப்படுதல்,மஞ்சள் நிறத்தில் வெள்ளைப்படுதல்,துர்நாற்றத்துடன் வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்கும் பெண்கள் அலட்சியம் கொள்லாமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம். வெள்ளைப்படுதல் குணமாக இங்கு சில எளிய வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள் தரப்பட்டுள்ளது.இதை செய்து வெள்ளைப்படுதல் நோயை விரட்டுங்கள். *கானாவாழை கீரை – 10 *தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் முதலில் கானாவாழை கீரையை எடுத்து பாத்திரத்தில் … Read more

சளி தொந்தரவு அதிகமானால் மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு மூச்சிவிடுதலில் சிரமம் ஏற்படும்.மூக்கடைப்பு சில தினங்களில் குணமாகிவிடும் என்றாலும் அவை கடும் உபாதைகளை ஏற்படுத்திவிடும். எனவே கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள டிப்ஸில் ஒன்றை செய்து மூக்கடைப்பு பாதிப்பில் இருந்து எளிதில் மீளவும். டிப்ஸ் 01: குறுமிளகை கூர்மையான ஊசி அல்லது கம்பியில் குத்தி நெருப்பில் சுட்டு நுகர்ந்தால் மூக்கடைப்பு சரியாகும். டிப்ஸ் 02: ஒரு துண்டு சுக்கு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதையை அரைத்து ஒரு கப் நீரில் போட்டு … Read more

நம் இல்லத்தரசிகள் சேற்றுப்புண் மற்றும் குதிகால் வெடிப்பால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.இதனால் பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்பட்டு மிகுந்த சிரமத்திற்கு ஆளாகின்றனர். மழை மற்றும் பனி காலங்களில் கால்கள் அதிக நேரம் ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதால் இந்த சேற்றுப்புண் மற்றும் குதிகால் வெடிப்பு உண்டாகிறது.இதற்கு அதிக செலவு இல்லாத எளிய வீட்டு வைத்தியம் கீழே தரப்பட்டுள்ளது. தேவைப்படும் பொருட்கள்: 1)தேங்காய் எண்ணெய் 2)வைட்டமின் ஈ மாத்திரை 3)கிளிசரின் செய்முறை விளக்கம்: முதலில் சுத்தமான கலப்படம் இல்லாத தேங்காய் … Read more

தம்பதிகள் தங்கள் தாம்பத்திய உறவை வலுப்படுத்த கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தில் ஒன்றை பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)தர்பூசணி துண்டுகள் – ஒரு கப் 2)எலுமிச்சை – ஒன்று 3)இஞ்சி துண்டு – ஒன்று செய்முறை விளக்கம்:- தர்பூசணி கீற்றை தோல் மற்றும் விதை நீக்கிவிட்டு அதன் சதை பற்றை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து ஒரு சிறிய அளவு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி அதன் சாறை ஒரு கிண்ணத்திற்கு பிழிந்து கொள்ளுங்கள். … Read more

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பாதிப்பு மூல நோயாக மாறி மலம் கழிக்க முடியாத நிலையை ஏற்படுத்திவிடுகிறது.பைல்ஸ் பாதிப்பின் முதல் அறிகுறி மலத்தில் இரத்தம் வெளியேறுவது தான். ஆசனவாய் பகுதியில் புண்கள்உருவாகி மலம் கழிப்பதில் கடும் சிரமத்தை உண்டாக்கிவிடும்.நீங்கள் பைல்ஸ் பாதிப்பின் எந்த கட்டத்தில் இருந்தாலும் வெந்தயத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் அதில் இருந்து விரைவில் மீண்டுவிட முடியும். பைல்ஸ் அதாவது மூல நோய் வந்தால் உடலில் பல்வேறு உபாதைகள் ஏற்படும்.மலக்குடல் வீக்கம்,மலச்சிக்கல்,இரத்த சோகை போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.எனவே பைல்ஸ் பாதிப்பில் … Read more

அதிக இனிப்பு சுவை கொண்ட வெல்லம் கரும்பு சாறில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.கரும்பு சாறை பிழிந்து பாகு காய்ச்சினால் அவை வெல்லமாக நமக்கு கிடைக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்று தான்.தற்பொழுது பொங்கல் பண்டிகை நெருங்கி கொண்டிருப்பதால் அனைவருக்கும் வெல்லத்தின் தேவை அதிகமாக இருக்கிறது. பொங்கல் பண்டிகை அன்று தான் வெல்லம் அதிகளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.இதன் காரணமாக சிலர் அதிக லாபம் ஈட்ட வெல்லத்தில் கலப்படம் செய்து விற்பனை செய்கின்றனர்.சாமானிய மக்களுக்கு வெல்லத்தில் உள்ள கலப்படத்தை கண்டறிவது கடினமான இருக்கலாம்.ஆனால் … Read more

சிறுநீரக பாதையில் தொற்றுக் கிருமிகள் இருந்தால் சிறுநீர் கழிக்கும் சமயத்தில் வலி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும்.சில நேரம் சிறுநீர் சொட்டு சொட்டாக வெளியேறும்.இதுபோன்ற பாதிப்புகளில் இருந்து மீண்டு சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க. தேவையான பொருட்கள்:- 1)நெருஞ்சி முள் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)கொத்தமல்லி விதை – ஒரு தேக்கரண்டி 3)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- *வயல் ஓரங்களில்,சாலை ஓரங்களில் வளர்ந்து கிடக்கும் நெருஞ்சி செடியில் இருந்து … Read more

தோல் பாதிப்புகளில் ஒன்றான தேமல்,வெண்புள்ளி சருமத்தில் சீக்கிரம் பரவிவிடும் பாதிப்பாக உள்ளது.இந்த தோல் பிரச்சனைகளில் இருந்து மீள இந்த வைத்திய முறைகள் கைகொடுக்கும். தேவைப்படும் பொருட்கள்: 1)துளசி இலைகள் – ஒரு கப் 2)வெள்ளைப்பூண்டு பற்கள் – ஐந்து 3)மஞ்சள் தூள் – கால் தேக்கரண்டி தயாரிக்கும் முறை: செய்முறை 01: முதலில் ஒரு கைப்பிடி துளசி இலைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அலசி சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள். துளசி இலையில் பூச்சு,தூசு,மண் போன்ற … Read more

உங்களில் சிலர் மார்பு பகுதியில் வலி,வீக்க பிரச்சனையால் அவதியடைந்து வருவீர்கள்.ஆண்களை விட பெண்கள் தான் இந்த பாதிப்பை அதிகம் சந்திக்கின்றனர்.இதில் இருந்து மீள இந்த பானம் செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பன்னீர் ரோஜா இதழ் – சிறிதளவு 2)பெருஞ்சீரக விதை – ஒரு தேக்கரண்டி 3)தண்ணீர் – ஒரு கப் பானம் தயாரிக்கும் முறை:- 1.முதலில் ஒரு பன்னீர் ரோஜா பூவின் இதழை சேகரித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.பிறகு இந்த பூவை கிண்ணத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி … Read more

நம் உடல் சீராக இயங்க கொழுப்புச்சத்து அவசியமான ஒன்றாக இருக்கின்றது.ஆனால் உடலில் அளவிற்கு அதிகமாக கொழுப்பு சேர்ந்தால் அவை பல உடல் நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும். உடலில் அதிகளவு கொழுப்பு சேர்ந்தால் அவை தோலில் அங்கங்கே கொழுப்பு கட்டிகளாக உருவாகிவிடும்.இவை வலியற்றவை என்றாலும் இயற்கையான முறையில் கொழுப்பு கட்டியை கரைத்துக் கொள்வது நல்லது. தேவையான பொருட்கள்: 1)எள் எண்ணெய் – 10 மில்லி 2)ஆமணக்கு எண்ணெய் – 10 மில்லி 3)கல் உப்பு – இரண்டு தேக்கரண்டி … Read more