Health Tips

இதயம்,சிறுநீரகம் உள்ளிட்ட உள் உறுப்புகளை போன்று நுரையீரலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.ஆனால் காற்று மாசு,புகைப்பழக்கம்,ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவு முறை பழக்கத்தால் நுரையீரலின் ஆரோக்கியம் கடுமையாக பாதிக்கிறது. நுரையீரலில் அதிகப்படியான நச்சுக் கழிவுகள் சேர்வதால் சுவாசிப்பதில் கடும் சிரமம் ஏற்படுகிறது.நுரையீரல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டால் தலைவலி,மூச்சு விடுவதில் கடும் சிரமம்,மார்பு வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதிகப்படியான சளியால் நுரையீரலில் கிருமிகள் தேங்கி சிரமத்தை உண்டாக்கும்.எனவே நுரையீரலில் படிந்துள்ள அழுக்கு,கிருமிகள் நீங்க ஆயுர்வேதத்தை பின்பற்றுங்கள். … Read more

மூக்கு ஓட்டைக்குள் சிறிது கீறல் ஏற்பட்டாலே தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்க நேரிடும்.அப்படி இருக்கையில் சீழ் கொப்பளம் உருவானால் அவை குணமாவதற்குள் கடுமையான வலி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்பட்டு ஒரு வழியாகிவிடுவோம். உங்களில் பலருக்கு மூக்கு ஓட்டையில் அடிக்கடி கொப்பளம் ஏற்படும்.உடல் உஷ்ணம்,கிருமி தொற்றுகளால் இந்த கொப்பளங்கள் உருவாகிறது.சிலருக்கு இந்த கொப்பளங்கள் ஆற சில வாரங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும்.இந்த கொப்பளங்கள் வந்த இடத்தில் சிவந்து வீங்கி காணப்படும்.மூக்கு ஓட்டைக்குள் வந்துள்ள சீழ் கொப்பளங்கள் காய்ந்து விழ கீழே … Read more

என்ன செய்தும் உள்ளங்கையின் நிறத்தை மட்டும் மாற்ற முடியவில்லை என்பது பல பெண்களின் குமுறலாக இருக்கிறது.முகம் அழகாக நல்ல நிறத்தில் இருந்தாலும் சிலருக்கு உள்ளங்கையின் நிறம் கருமையாக சொரசொரன்னு காணப்படும். பாத்திரம் கழுவுதல்,துணி துவைத்தல் போன்ற பல காரணங்களால் பெண்களின் உள்ளங்கை நிறம் மாறுகிறது.சிலருக்கு உள்ளங்கையில் வெடிப்பு,சொரசொரப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. முக அழகை மேம்படுத்த அக்கறை செலுத்தும் நாம் உள்ளங்கையை மிருதுவாகவும் நல்ல நிறத்துடனும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உள்ளங்கையை அழகாக வைக்கும் சில சுலபமான … Read more

திருமணமான தம்பதி தங்கள் உறவை வலுவாக வைத்துக் கொள்ள காதலுடன் காமத்திற்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.தங்கள் துணையை முழுமையாக திருப்திபடுத்த பல்வேறு ட்ரிக்ஸை முயற்சி செய்யும் நீங்கள் கடைசியில் அதில் கோட்டை விட்டுவிடுகிறீர்கள். மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை,உணவுமுறை பழக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு காரணங்களால் உடலுறவில் நாட்டம் குறைகிறது.இதனால் குழந்தை பிறப்பில் தாமதம் ஏற்படுகிறது. உங்கள் துணையுடன் நீண்ட நேரம் சலிப்பு சோர்வு இன்றி உடலுறவில் ஈடுபட நாட்டு வைத்தியம் கைகொடுக்கும்.நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இருந்தே பின்பற்றப்பட்டு வரும் … Read more

உடலில் அதிகப்படியான சூடு இருந்தால் கண் பொங்கும்.கண்களில் அழுக்கு சேர்ந்தால் அவை பூளையாக கண் ஓரம் ஒதுங்கும்.இது குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் ஏற்படுகின்ற ஒரு இயல்பான விஷயம் தான். ஆனால் அளவிற்கு அதிகமாக கண் பொங்கினால் அது இயல்பான விஷயம் கிடையாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.கண் எரிச்சல்,கண் சூடு அதிகமாக இருந்தால் கண் பொங்கும்.குழந்தைகளுக்கு கண் பொங்குதல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஒவ்வாமை,உடல் சூடு,தூசு,அழுக்கு உள்ளிட்ட காரணங்களால் கண்களில் அதிகளவு வெள்ளை பூளை வெளியேறுகிறது.அதிக நேரம் மொபைல்,கணினி போன்றவற்றை … Read more

உணவு உட்கொண்ட பிறகு ஏப்பம் விடுவது இயல்பாக அனைவருக்கும் நடக்கக் கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று தான்.ஆனால் புளித்த மற்றும் துர்நாற்றத்துடன் கூடிய ஏப்பம் வெளிவந்தால் அவை உடல் ஆரோக்கியம் மோசமாக உள்ளதை காட்டும் முக்கிய அறிகுறியாகும். வயிற்றில் அதிகப்படியான வாயுக்கள் தேங்கி இருந்தால் இதுபோன்ற பாதிப்புகள் நிகழும்.சிலர் அவசர அவசரமாக உணவு உட்கொள்வார்கள்.இதனாலும் புளித்த ஏப்பம் ஏற்படுகிறது.புகை மற்றும் மது குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி புளித்த ஏப்ப பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். உணவுப் பாதையில் உருவாகும் வாயுக் … Read more

இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளையே விரும்பி உண்கின்றனர்.இதனால் குலில் புழுக்கள் அதிகளவு உருவாகி வயிற்று வலியை ஏற்படுகிறது.கொக்கி புழு,சாட்டை புழு,நாடாப்புழு என்று பல்வேறு வகையான புழுக்கள் குடலில் உருவாக நாம் செய்யும் சில தவறுகளே காரணம். கசப்பு நிறைந்து பாகற்காய்,வேப்பிலை,மணத்தக்காளி கீரையை வாரத்தில் ஒருமுறை ஜூஸாக செய்து கொடுத்தால் குடலில் உள்ள புழுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறிவிடும்.ஆனால் இன்றுள்ள குழந்தைகள் இனிப்பு உணவுகளுக்கு அடிமையாக உள்ளனர்.இனிப்பு உணவுகளை அதிகளவு உட்கொண்டால் குடலில் புழுக்கள் உற்பத்தியாகி வயிற்றுப்போக்கு,கழிச்சல்,ஆசனவாயில் அரிப்பு … Read more