Health Tips

நெஞ்சு பகுதியில் சளி கோர்த்திருந்தால் மிகுந்த சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும்.மூச்சு விடுதலில் சிரமம்,சுவாச பாதையில் அடைப்பு,தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். மார்பில் தேங்கிய சளியை பாட்டி வைத்தியம் மூலம் கரைத்து வெளியேற்றிவிடலாம்.அதற்கு தேவைப்படும் பொருட்கள் இரண்டு மட்டுமே.வெற்றிலை மற்றும் பச்சை கற்பூரம்.அதேபோல் வெற்றிலை மற்றும் விளக்கெண்ணெய் வைத்தும் நெஞ்சு சளியை கரைக்கலாம். தேவைப்படும் பொருட்கள்: 1)பச்சை கற்பூரம் – ஒரு கட்டி 2)வெற்றிலை – ஒன்று செய்முறை விளக்கம்: முதலில் ஒரு கட்டி பச்சை கற்பூரத்தை … Read more

குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் வாய் துர்நாற்றம் தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது.உணவு உட்கொண்ட பிறகு வாயை கொப்பளிக்க தவறுதல்,பற்களை முறையாக சுத்தம் செய்யாதிருத்தல்,நாக்கில் அழுக்கு படிதல்,சொத்தைப்பல் போன்றவற்றால் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது.இதை சரி செய்ய கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கலாம். தீர்வு 01: கொத்தமல்லி விதை வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க கொத்தமல்லி விதை உதவும்.ஒரு ஸ்பூன் கொத்தமல்லி விதையை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டால் வாயில் கெட்ட வாடை வீசுவது கட்டுப்படும். தீர்வு 02: பெருஞ்சீரகம் கற்கண்டு ஒரு தேக்கரண்டி … Read more

தற்போதைய காலகட்டத்தில் உண்ணும் உணவு மற்றும் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறையாலும் சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.வயது வித்தியாசமின்றி அனைவருக்கும் இந்த நோய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதனால் வாழ்நாள் முழுவதும் மாத்திரையே கதி என்ற நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுவிடுவீர்கள்.உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு உறுதியானால் நீங்கள் உங்கள் உணவுமுறையில் மாற்றம் கொண்டு வர வேண்டும். இனிப்பு உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.அரிசி உணவுகளை அளவாக சாப்பிட வேண்டும்.இதோடு சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள நாட்டு வைத்தியத்தை அவசியம் … Read more

ஆண்,பெண் அனைவருக்கும் கருவளையம் ஒரு பெரும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது.இதனால் முகத்தின் அழகு முற்றிலும் பாதிக்கப்படுகிறது.முகம் பொலிவற்று காணத் தொடங்கிவிடும்.தூக்கமின்மை,சரும பராமரிப்பின்மை,அதிக நேரம் மின்னணு சாதனங்களை பார்த்தால் போன்ற காரணங்களால் கண்களை சுற்றி கருவளையம் தோன்றுகிறது. இந்த கருவளையங்களை மறைக்க கண்ட க்ரீம்களை வாங்கி பயன்படுத்தாமல் இங்கு சொல்லப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தின் மூலம் பலனை காணுங்கள். 1)காய்ச்சாத பால் – இரண்டு தேக்கரண்டி 2)மஞ்சள் தூள் – ஒரு தேக்கரண்டி கருவளையத்தை போக்கும் க்ரீம் தயாரிக்க காய்ச்சாத பசும் … Read more

உடலில் உறுப்புகளின் முக்கியான ஒரு உறுப்பு சிறுநீரகம்.இது நமது உடலில் நச்சுக் கழிவுகள் தேங்காமல் பார்த்துக் கொள்கிறது. இந்த உறுப்பு செயலிழந்தாலோ அல்லது தொற்றுப்பதிப்புகளை சந்தித்திலோ உடல் ஆரோக்கியம் முழுமையாக பாதிக்கப்பட்டுவிடும்.உடலில் நச்சுக் கழிவுகள் தேங்கி அவை வெளியேறாமல் சிறுநீரக கல்,சிறுநீரக நோய்,சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்றவை ஏற்பட்டுவிடும். சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க கீழே கொடுப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள்.சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவுமுறையில் மாற்றம் கொண்டுவர வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் ஏற்படக் கூடிய அனைத்து பாதிப்புகளையும் குணமாக்கும் ஆற்றல் முள்ளங்கிக்கு … Read more

இன்றைய காலகட்டத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பால் பெரும்பாலானோர் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர்.உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இருவகை கொழுப்பு இருக்கிறது.இதில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்தால் மாரைடப்பு,இரத்த கொதிப்பு,பக்கவாதம்,உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பல பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாகிவிட்டதை எளிதில் கண்டறிய முடியாது.கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்துவிட்டால் கல்லீரல்,இதயம் போன்ற உறுப்புகளின் ஆரோக்கியம் பாதித்துவிடும். தற்பொழுது மாரடைப்பு யாருக்கு வேண்டுமானலும் வருகிறது.இதற்கு முக்கிய காரணம் கொலஸ்ட்ரால்.வறுத்த உணவுகள்,பொரித்த உணவுகள்,கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்,அதிக … Read more

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளால் செரிமானப் பிரச்சனை,மலச்சிக்கல் போன்ற நோய் பாதிப்புகள் உருவாகிறது.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பு மலச்சிக்கல். மலக் கழிவுகள் அதிக நாட்கள் மலக்குடலில் தேங்கி இருந்தால் குடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டுவிடும்.எனவே மலச்சிக்கல் பாதிப்பை சரி செய்ய கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தை செய்து பலனடையுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: 1)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் 2)லெமன் – ஒன்று 3)கல் உப்பு – சிறிதளவு செய்முறை விளக்கம்: அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு … Read more

கிராமப்புறங்களில் செழிப்பாக வளரும் மூலிகையான பிரண்டை மூட்டுவலிக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது என்பதை பலரும் அறிந்திருப்பீர்.அதேபோல் பசியின்மை இருந்தால் பிரண்டை இலையில் துவையல் செய்து சாப்பிடலாம் என்பது சித்த மருத்துவத்தில் சொல்லப்படுகிறது. உண்மையில் பிரண்டை முந்நூறுக்கும் அதிகமான நோய் பாதிப்புகளுக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது.பிரண்டை தண்டு கணுக்கால் வீக்கம்,எலும்பு சார்ந்த பாதிப்புகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. மூட்டு பகுதி பலவீனமாக இருந்தால் வலி,குடைச்சல் ஏற்படும்.இதனால் நீண்ட தூரம் நடப்பது,ஓடுவது,வேகமாக நடப்பது போன்ற எந்த ஒரு செயலையும் செய்ய இயலாமல் போகும்.எனவே … Read more

காற்று மாசுபாடு,தூசி போன்றவற்றால் டஸ்ட் ஒவ்வாமை பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.இந்த பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணவும். வீட்டு வைத்தியம் 01: 1)கல் உப்பு 2)தண்ணீர் பாத்திரத்தில் தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி இரண்டு தேக்கரண்டி கல் உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பிறகு இந்த நீரை ஆவி பிடித்தல் டஸ்ட் அலர்ஜி முழுமையாக நீங்கிவிடும்.உப்பு நீர் வாய் கொப்பளித்தால் தொண்டையில் உள்ள தூசி,சளி உள்ளிட்டவை நீங்கிவிடும். வீட்டு வைத்தியம் 02: … Read more

இன்று பலர் கால் பிடிப்பு பிரச்சனையால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருத்தல்,நீண்ட நேரம் நிற்பது போன்ற காரணங்களால் கால் தசைகளில் அழுத்தம் ஏற்பட்டு மரத்து போகிறது. இதனால் சிறிது நேரத்திற்கு ஒருவித வலியை அனுபவிக்க நேரிடும்.உடலை அசைக்க முடியாத நிலை ஏற்படும்.ஒரு சில சமயம் உடலில் உணர்வு இல்லாமல் போகும்.இந்த பாதிப்பிற்கு என்ன காரணம் என்று தெரியாமல் பலரும் இதை அனுபவிக்கின்றனர். இதுபோன்று கால் பிடிப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணம் உடலில் நீர் பற்றாக்குறை … Read more