Health Tips

நாள்பட்ட தோல் வியாதிகளான தேமல் சொறி சிரங்கால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் அதை எளிதில் குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம். 1)தேமல் குப்பைமேனி இலை மஞ்சள் ஒரு கைப்பிடி குப்பைமேனி இலையை அரைத்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் கலந்து தேமல் மீது பூசி குளித்தால் சில வாரங்களில் அவை மறைந்துவிடும். கீழாநெல்லி உப்பு சிறிதளவு கீழாநெல்லி இலையை நீரில் அலசி விழுது பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.அடுத்து 1/4 தேக்கரண்டி கல் உப்பை … Read more

வாயுத் தொல்லை,செரிமானப் பிரச்சனை,மலச்சிக்கல்,வயிறு உப்பசம் உள்ளிட்ட வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகளில் இருந்து மீள மூலிகை தேநீர் செய்து பருகவும். 1)பெருஞ்சீரகத் தேநீர் *தேன் – ஒரு ஸ்பூன் *பெருஞ்சீரகம்(சோம்பு) – ஒரு ஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் அளவு தண்ணீரை பாத்திரத்தில் ஊற்றி ஒரு ஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். இந்த பானத்தை ஒரு கிளாஸிற்கு வடிகட்டி சிறிது தேன் கலந்து குடித்தால் வாயுத் தொல்லை,வயிறு உப்பசம் போன்ற வயிறு உபாதைகள் குணமாகும். 2)எலுமிச்சை தேநீர் *தேன் … Read more

இன்றைய நவீன உலகில் அனைவரும் மனம் மற்றும் உடல் சார்ந்த பாதிப்புகளால் கடும் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக ஆண்கள் விந்தணு குறைபாடு,மலட்டு தன்மை,நீர்த்த விந்து வெளியேற்றம்,ஆண்குறி வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டு வருகின்றனர்.இந்த பாதிப்புகளில் இருந்து மீண்டு ஆண்மையை அதிகரிக்க இங்கு சொல்லப்பட்டுள்ள வைத்தியக் குறிப்பு கட்டாயம் உங்களுக்கு உதவும். தேவையான பொருட்கள்: 1)வெண்ணெய் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)நாட்டு சர்க்கரை – ஒரு தேக்கரண்டி 3)பேரிச்சம் பழம் – இரண்டு 4)பால் – ஒரு கிளாஸ் 5)பாதாம் … Read more

இந்தியர்கள் பலர் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.ஆண்களை விட பெண்கள் தான் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் இரத்த சோகை போன்ற பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். இந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் போது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்துவிடும்.எனவே இரும்புச்சத்து குறைபாடு நீங்க இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க முருங்கை கீரையை உட்கொள்ளுங்கள். முருங்கை கீரையில் கால்சியம்,மெக்னீசியம்,இரும்பு,தாமிரம்,துத்தநாகம்,பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகிறது.இந்த முருங்கை கீரையில் ஜூஸ்,துவையல்,பொரியல்,குழம்பு என்று தங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை செய்து சாப்பிடுங்கள். ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் முருங்கை … Read more

ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத தரமற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதால் உடல் நலக் கோளாறு எளிதில் ஏற்படுகிறது.மைதா உணவுகள்,கொழுப்பு மற்றும் எண்ணையில் பொரித்த வறுத்த காரமான உணவுகள் வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகளை எளிதில் உண்டாக்கிவிடுகிறது.இதனால் மலச்சிக்கல்,செரிமானக் கோளாறு,மூலம்,வயிற்றுப்போக்கு,எண்ணெய் உணவுகளால் சருமத்தில் பருக்கள் பிரச்சனை உள்ளிட்ட அனைத்து பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. இந்த பாதிப்புகள் அனைத்தையும் துத்தி இலை கொண்டு சரி செய்துவிட முடியும்.இது கிராமப்புறங்களில் வேலி ஓரங்களில் செழிப்பாக வளர்கின்ற ஒரு மூலிகை செடியாகும்.இந்த துத்தி இலையை பருப்புடன் சேர்த்து கூட்டு … Read more

மழை மற்றும் பனி காலங்களில் ஜலதோஷம்,இருமல்,தொண்டை கரகரப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை மக்கள் சந்தித்து வருகின்றனர்.வெயில் காலம் முடிந்து மழைகாலம் மற்றும் குளிர்காலம் மாறும்போது இதுபோன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. ஜலதோஷம் ஏற்பட்டால் அன்றாட வேலைகளை செய்வது சிரமமாகிவிடும்.இந்த ஜலதோஷ பாதிப்பில் இருந்து மீள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அற்புத நிவாரணி தங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இஞ்சி துண்டு 2)நட்சத்திர சோம்பு 3)ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் 4)எலுமிச்சை சாறு 5)தேன் செய்முறை:- இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் நம் வீடுகளில் … Read more

பெண்களை குறிவைக்கும் நோய்களில் ஒன்று தைராய்டு.தொண்டை பகுதியில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன் சீரற்று சுரப்பதால் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இந்த தைராய்டு சுரப்பியை சமநிலையில் வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மூலிகை டீயை பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கொத்தமல்லி விதை 2)உலர்ந்த பன்னீர் ரோஜா ஈதல் 3)கறிவேப்பிலை செய்முறை விளக்கம்:- ஒரு மாதத்திற்கு தேவையான மூலிகை டீ பொடி தயாரிப்பது குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அதற்கு முதலில் ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலை மற்றும் ஒரு கைப்பிடி பன்னீர் ரோஜா … Read more

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பு உடல் சோர்வு.உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காவிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து உடல் பலவீனமாகிவிடும்.எனவே உடலை திடமாக வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மூலிகை பாலை செய்து காலை மற்றும் மாலை நேரத்தில் டீ,காபிக்கு பதில் அருந்தி வாருங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பசும் பால் – ஒரு கப் 2)பாதாம் பருப்பு – 10 3)முந்திரி பருப்பு – 10 4)வெள்ளை சர்க்கரை – … Read more

சொரியாசிஸ் என்பது ஒரு சரும பிரச்சனையாகும்.இந்த சொரியாசிஸ் பிரச்சனையில் இருந்துவிடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றை தொடர்ந்து கடைபிடிக்கலாம். தீர்வு 01: மஞ்சள் தேநீர் அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்துங்கள்.பிறகு அதில் 1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடித்தால் சொரியாசிஸ் குணமாகும். தீர்வு 02: ஆலிவ் ஆயில் மசாஜ் அடுப்பில் வாணலி வைத்து 25 மில்லி ஆலிவ் ஆயிலை ஊற்றி லேசாக சூடாக்கவும்.இதை ஆறவிட்டு சருமத்தில் … Read more