Health Tips

நம் அன்றாட உணவில் பயன்படுத்தும் சீரகத்தை வைத்து உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு தீர்வு காணலாம். வாயுத்தொல்லை 1)சீரகம் 2)மோர் 3)உப்பு 4)இஞ்சி ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும்.பிறகு ஒரு கிளாஸில் மோர் ஊற்றி நறுக்கிய இஞ்சி துண்டு,சிறிதளவு உப்பு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் சீரகம் சேர்த்து குடித்தால் வாயுத்தொல்லை அகலும். சரும பிரச்சனை 1)சீரகம் 2)தேன் சீரகத்தை லேசாக வறுத்து பொடியாக்கி தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் … Read more

பலர் தாங்கள் உணவு முறையில் கவனக் குறைவாக இருக்கின்றனர்.இதனால் உடல் எடை குறைந்து பலவீனமாவதோடு அவர்களின் ஆரோக்கியம் கேள்விக்குறியாகிறது.எனவே உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம். தேவையான பொருட்கள் 1)கருப்பு கொண்டைக்கடலை 2)வெந்தயம் 3)நிலக்கடலை 4)பசு நெய் செய்முறை விளக்கம் அடுப்பில் வாணலி ஒன்றை வைத்து சூடுபடுத்த வேண்டும்.பிறகு அதில் 100 கிராம் கருப்பு கொண்டைக்கடலை போட்டு கருகிடாமல் வறுத்தெடுக்க வேண்டும்.இதை ஒரு தட்டில் கொட்டி ஆறவிடவும். அடுத்து 100 கிராம் … Read more

பருவ காலங்களில் சளி இருமல் பாதிப்பு வந்துவிட்டால் அதில் இருந்து மீள்வதற்குள் படாதா பாடு பட்டுவிடுவோம்.பெரியவர்களுக்கே இந்த நிலமை என்றால் குழந்தைகளை நிலைமயை பற்றி நினைக்க அச்சமாக இருக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு சளி இருமல் பாதிப்பு இருந்தால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பாட்டி வைத்தியத்தை செய்து குணப்படுத்தவும். தேவையான பொருட்கள்: 1)குப்பைமேனி – 10 2)வேப்பிலை – 4 3)வெற்றிலை – 1 4)ஓமவல்லி – 2 5)துளசி – 5 6)தேன் – 1/2 ஸ்பூன் செய்முறை விளக்கம்: … Read more

மோசமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உணவு பழக்கங்களால் உருவாக்க கூடிய பாதிப்புகளில் இன்று சர்க்கரை.இந்த நோய் பாதிப்பை கட்டுக்குள் வைக்க மூலிகை வைத்தியத்தை தொடர்ந்து செய்து வரவும். 1)வேப்பிலை தினமும் ஒரு கொத்து வேப்பிலை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும்.வேப்பிலையில் இருக்கின்ற பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை குறைப்பதோடு உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது. 2)இன்சுலின் இலை இதை தொடர்ந்து உட்கொண்டு வந்தால் உடலில் … Read more

பண்டிகை காலங்களில் முகத்தை அழகாக வைத்துக் கொள்ள ஆண்,பெண் அனைவரும் ஆசைக்கொள்வர்.உங்கள் முகம் இயற்கையாக ஜொலிக்க வீட்டில் இருக்கின்ற பொருட்களை பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருட்கள்: 1)காபி பொடி 2)சோள மாவு 3)கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்தும் முறை: முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் 100 மில்லி தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைக்கவும்.பிறகு தண்ணீர் சூடானதும் ஒரு தேக்கரண்டி காபி தூள் சேர்த்து குறைவான தீயில் கொதிக்கவிடவும். பிறகு இந்த பாத்திரத்தை அடுப்பில் இருந்து இறக்கி காபி நீரை சிறிது நேரம் … Read more

நம் அனைவருக்கும் பழங்கள் பிடித்த உணவுப் பொருளாக இருக்கின்றது.ஆப்பிள்,ஆரஞ்சு,திராட்சை,மாதுளை,கொய்யா,வாழைப்பழம்,பப்பாளி என்று பேவரைட் பழங்களின் லிஸ்ட் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. பழங்களை பொறுத்தவரை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்,வைட்டமின்கள்,தாதுக்கள் மற்றும் கனிமங்கள் அதிகளவு நிறைந்திருக்க கூடிய ஒன்றாகும்.இந்த பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். தினமும் ஏதேனும் ஒரு பழம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால்,உயர் இரத்த அழுத்தம்,இதய நோய்,கேன்சர் போன்ற நோய் பாதிப்புகள் அண்டாமல் இருக்கும்.பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக கிடைக்க உரிய நேரத்தில் உட்கொள்ள வேண்டியது … Read more

அதிக கொழுப்பு மற்றும் காரம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.இந்த பாதிப்பில் இருந்து மீள கீழ்கண்ட இயற்கை வைத்தியத்தை முறையாக பின்பற்றவும். தீர்வு 01: 1)பெருஞ்சீரகம் ஒரு ஸ்பூன் 2)கற்கண்டு சிறிதளவு அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த பானத்தை ஒரு கிளாஸிற்கு வடிகட்டி சிறிதளவு கற்கண்டு சேர்த்து பருகினால் நெஞ்செரிச்சல் குணமாகும். தீர்வு … Read more