Health Tips

பெண்கள் பலர் தங்ககள் உதட்டை அழகாக காட்டிக் கொள்ள உதட்டுச்சாயம் பயன்படுகின்றனர்.மேக்அப் போடவில்லை என்றாலும் உதட்டிற்கு லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தினாலே தனி லுக் கிடைக்கும் என்பதனால் பெரும்பாலான பெண்கள் அதை விரும்பி பயன்படுத்துகின்றனர்.ஆனால் இந்த உதட்டுச்சாயம் உடலுக்கு ஆபத்தானவை என்றும் இதனால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படக் கூடும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உதடுகளில் பயன்படுத்தும் கெமிக்கல் சாயம் உணவு உட்கொள்ளும் போது நேரடியாக உடலுக்கு செல்கிறது.இதனால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு ஏற்படுகிறது.குரோமியம்,அலுமினியம்,மாங்கனீசு,காட்மியம் போன்ற வேதிப் பொருட்களை பயன்படுத்தி லிப்ஸ்டிக் தயாரிக்கப்படுகிறது. … Read more

இந்து மக்களின் புனித மரமாக போற்றப்படும் ஆலமரத்தில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கிறது.இந்த ஆலமரத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால் அதன் விழுதுகள் தான்.நிலத்தை தொடும் அளவிற்கு வளரும் விழுதுகளால் ஆலமரம் தனித்து காட்சியளிக்கிறது. ஆல மரத்தின் இலை,வேர்,பழம்,விழுதுகள்,பட்டை என அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவையாக இருக்கின்றது. ஆலமரத்தின் விழுதை தேங்காய் எண்ணெயில்போட்டு ஊறவைத்து தலைக்கு பயன்படுத்தி வந்தால் முடி உதிர்தல் நீங்கும்.தலை சூடு குறைய உதவும். ஆலமர விழுதை பொடியாக நறுக்கி உலர்த்தி பொடித்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு … Read more

  அதிக சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மிக்க பழக்கமாக பப்பாளி இருக்கின்றது.இப்பழம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக இருக்கின்றது.சீரற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை சந்தித்து வருபவர்களுக்கு பப்பாளி சிறந்த மருந்தாக உள்ளது.பப்பாளி பழம் மட்டும்மல்ல அதன் விதையிலும் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கிறது. பப்பாளி விதையில் இருக்கின்ற சத்துக்கள்: *பாஸ்பரஸ் *வைட்டமின்கள் *துத்தநாகம் *கால்சியம் *மெக்னீசியம் *புரதம் *கொழுப்பு *தாதுக்கள் பப்பாளி விதையில் இருக்கின்ற கார்பைன் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பப்பாளி … Read more

சிறு குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் ஸ்னாக்ஸ் பிஸ்கட்.சிலர் டீயில் பிஸ்கட் தொட்டு சாப்பிடும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாக இருப்பார்கள்.பெரும்பாலும் மைதா,சர்க்கரை உள்ளிட்ட பொருட்கள் பயன்படுத்தி தான் பிஸ்கட் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த பிஸ்கட்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பலவித பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.மைதாவிற்கு பதில் கோதுமை பிஸ்கட் எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது என்று பலர் தெரிவிக்கின்றனர்.ஆனால் கோதுமை பிஸ்கட்டில் அதிகளவு கலோரிகள் இருப்பதால் உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் அதை தவிர்க்க வேண்டும். பிஸ்கட் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் தீமைகள்: … Read more

உடலில் இருக்கின்ற முக்கிய உள்ளுறுப்பு இதயம்.மனிதர்கள் உயிர்வாழ இதயத் துடிப்பு அவசியமான ஒன்றாகும்.ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் இதயம் தொடர்பான பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் மத்தியில் அதிகரித்து வரும் நோயாக இதய அடைப்பு உள்ளது.சிலருக்கு பிறக்கும் பொழுதே இதய அடைப்பு ஏற்படுகிறது.இது இதயத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து உடலில் இருக்கின்ற மற்ற உறுப்புகளை பாதிக்கச் செய்கிறது.இதய துடிப்பு பாதிக்கப்படும் நிலையைத் தான் இதய அடைப்பு என்கிறோம். இதயத்தில் ஏற்படும் மற்றொரு பாதிப்பு இதய ஓட்டை.இது பெரும்பாலும் பிறவிலேயே தோன்றக் … Read more

இன்று பெரும்பாலானோர் உடல் பருமனால் கஷ்டப்பட்டு வருகின்றனர்.மோசமான உணவுமுறை பழக்கம்,சோம்பேறி வாழக்கை முறை போன்ற காரணங்களால் உடல் எடை கூடி இதய நோய்,இரத்த அழுத்தம்,சர்க்கரை உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய் உருவாக வழிவகுக்கிறது.உடல் எடை கூட முக்கிய காரணம் நாம் உபயோகிக்கும் சமையல் எண்ணெய்.இன்று பாமாயில்,கலப்பட எண்ணெய்களின் பயன்பாடு அதிகமாக இருக்கின்றது. இந்த எண்ணெய்களில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் முழுமையாக கெட்டுவிடும்.எனவே உடலில் கொழுப்பு படியாமல் இருக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் எண்ணெய்களை சமையலுக்கு பயன்படுத்துவது உடல் … Read more

பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் வெள்ளை நிறத்தில் சுரக்கும் திரவம் வெள்ளைப்படுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது பருவப் பெண்கள் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும்.பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேறும் திரவம் அப்பகுதியை ஈரப்பதத்துடன் வைக்கிறது.இதனால் கிருமி தொற்று,கடுமையான துர்நற்றம் போன்றவை ஏற்படுகிறது.அதிகளவு வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையை சந்தித்து வரும் பெண்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்தி அதை கட்டுப்படுத்தலாம். வீட்டு வைத்தியம் 01: 1)நெல்லிக்காய் பொடி 2)தேன் ஒரு ஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடியில் சிறிது தேன் சேர்த்து கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வெள்ளைப்படுதல் குணமாகும். வீட்டு … Read more

குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்க காரணம் அவர்களின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பது தான்.இதனால் நோய் தொற்றுகள் எளிதில் பரவி குழந்தைகளை அவஸ்தையடைய செய்து விடுகிறது.குறிப்பாக சளி,இருமல் ஏற்பட்டால் குழந்தைகள் அசௌகரியத்தால் எந்நேரமும் அழுது கொண்டே இருப்பார்கள். குழந்தைகளின் உடலில் இருக்கின்ற சளி வெளியேறும் வரை பல்வேறு உடல் உபாதைகளை சந்திக்கிறார்கள்.உங்கள் குழந்தை சளி தொல்லையால் அவதியடைந்து வந்தால் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றி தீர்வு காணலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)குப்பைமேனி – … Read more

உங்களில் சிலருக்கு தூக்கத்தில் எச்சில் விடும் பழக்கம் இருக்கும்.இரவு தூங்கி காலையில் எழுந்து பார்த்தால் தலையணை மற்றும் வாயில் வெள்ளை கறை படிந்திருக்கும்.குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை தூக்கத்தில் எச்சில் விடும் பழக்கத்தால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இப்பழக்கம் அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய ஒன்று தான் என்று அலட்சியமாக கடந்துவிட முடியாது.இரவு தூக்கத்தின் போது நம்மை அறியாமலேயே இந்த எச்சில் விடும் பழக்கம் ஏற்படுகிறது.உடல் நலக் கோளாறு,உமிழ்நீரில் ஒவ்வாமை,சளி,இருமல்,சுவாச நோய்,தொண்டை பிரச்சனை உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் இருந்தால் தூக்கத்தில் எச்சில் … Read more

சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் வெந்தய விதையில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கிறது.பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் வயிற்றுவலி,நீரிழிவு நோயை குணமாக்கும் ஆற்றல் வெந்தயத்தில் இருக்கின்றது. வெந்தயத்தில் அடங்கி இருக்கும் சத்துக்கள்: *பாஸ்பரஸ் *இரும்பு *கால்சியம் *ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து அந்நீரை குடித்து வந்தால் உடலுக்கு பலவித நன்மைகள் கிடைக்கும்.இரவில் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை நீரில் போட்டு ஊறவைத்து காலையில் அதை வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும். வெந்தயம் ஊற வைத்த நீரை பருகுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: 1)செரிமானப் பிரச்சனை … Read more