Health Tips

அசுர வேகத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க இந்த 1 ட்ரிங் குடியுங்கள்!! இரத்தத்தில் இருக்கின்ற ஹீமோகுளோபின் உடலில் உள்ள அனைத்து பகுதிகளுக்கும் இரத்தத்தின் மூலம் ஆக்சிஜனை எடுத்தும் செல்லும் செய்து வருகிறது.இந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்தால் இரத்த சோகை,உடல் சோர்வு,மயக்கம்,கை கால் வீக்கம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் 1)பீட்ரூட் 2)இஞ்சி 3)தேன் ஒரு பீட்ரூட் கிழங்கின் தோலை நீக்கி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி ஒரு … Read more

நமக்கு சுளுக்கு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? எளிமையான வைத்தியமுறை இதோ! நம்முடைய கை, கால், இடுப்பு, கழுத்து, தோல் ஆகிய பகுதிகளில் ஒரு சில சமயங்களில் சுளுக்கு ஏற்படும். இந்த சுளுக்கை சரி செய்ய அனைவரும் சுளுக்கு பேண்டேஜ் வாங்கி சுளுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் இடத்தில் ஒட்டுவார்கள். இவ்வாறு ஒட்டும் பொழுது சுளுக்கு சரியாகி விடும். மேலும் சுளுக்கு சரியாக தனியாக மாத்திரைகளும் இருக்கின்றது. அதைவிட இயற்கையான முறையில் சுளுக்கை சில நிமிடங்களில் சரி செய்யலாம். … Read more

குழந்தைகளுக்கு ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? சதகுப்பை விதைகளை இப்படி செஞ்சு குடுங்க! பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு ஜீரண சக்தி என்பது மிகவும் குறைவாகத் தான் இருக்கும். எனவே குழந்தைகளுக்கு எளிமையாக ஜீரணம் ஆகக் கூடிய உணவுகளை தான் சாப்பிட கொடுப்பார்கள். அவ்வாறு எளிமையாக ஜீரணம் ஆகக் கூடிய உணவுகள் கூட குழந்தைகளுக்கு எளிமையாக ஜீரணம் ஆகாது. எனவே குழந்தைகளுக்கு ஜீரணம் ஆக வேண்டும் என்று பெற்றவர்கள் தனியாக மருந்துகள் வாங்கிக் கொடுப்பார்கள். எனவே அந்த மருந்துக்கு இனி … Read more

தீராத தலைவலியால் வேதனையா? மிளகை இப்படி பயன்படுத்துங்க! சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இன்றைய காலத்தில் தலை வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த தலை வலி என்பது அதிக வெயிலில் நாம் அலையும் பொழுது நமக்கு தலை வலி ஏற்படுகின்றது. மேலும் மன அழுத்தம் இருந்தாலும் தலை வலி ஏற்படும் இந்த தலை வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு என்று எதுவும் இல்லை. இருந்தாலும் தலை வலி ஏற்படும் பொழுது எல்லாம் அனைவரும் மாத்திரைகள் வாங்கி சாப்பிடுகிறோம். மேலும் ஒரு … Read more

PILES: மூல நோய் படுத்தி எடுக்கிறதா?  மோரில் இந்த பொடியை கலந்து குடித்தால் பைல்ஸ் குணமாகும்! வியாதிகளிலேயே மிகவும் கொடுமையாக வியாதி பைல்ஸ்.ஆசனவாய் பகுதியில் சிறு சிறு புண்கள் போன்று உருவாகி அதிக வலி,எரிச்சல்,இரத்த போக்கு உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை உண்டாக்கும். பைல்ஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் மலம் கழிப்பதில் மிகவும் சிரமம் ஏற்படும்.மலத்துடன் இரத்தம் வெளியேறுதல்,ஆசனவாய் பகுதியில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுதல் போன்றவை ஏற்பட்டால் அவை சொல்லமுடியாத வேதனையை ஏற்படுத்தும்.இந்த பைல்ஸ் பாதிப்பை ஆரம்ப நிலையில் குணமாக்கி … Read more

SINUS PROBLEM? இந்த கை வைத்தியம் செய்தால் சைனஸ் பிரச்சனைக்கு நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்!! இன்று இளம் வயதினர் பலர் சைன்ஸ் பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.நம்மை சுற்றி அதிக மாசு இருப்பது,அலர்ஜி ஏற்படுத்து ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்கள் பின்பற்றுவது போன்ற காரணங்களால் சைனஸ் உண்டாகிறது. மூக்கு துவாரங்களில் சளி நிரம்பி இருப்பதை தான் சைன்ஸ் என்று அழைக்கின்றோம்.இந்த சைன்ஸ் அலர்ஜி,சளி,வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. சைனஸ் ஏற்பட்டால் மூக்கு வலி,மூச்சு விடுதலில் சிரமம்,மூக்கில் நீர் வடிதல் … Read more

2 கிராம்பு போதும்.. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சந்திக்கும் முதுகு வலி 10 நிமிடத்தில் மாயமாகிவிடும்!! பெண்கள் தங்களின் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை செலுத்த வேண்டும்.உணவுமுறை அனைத்தும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும்.வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மேம்பட அதிக கவனம் செலுத்துவது அவசியம். ஆனால் என்னதான் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை செலுத்தினாலும் கால் வலி,முதுகு வலி போன்றவை ஏற்படுவது இயல்பான ஒன்றாக உள்ளது.அதிக உடல் எடை காரணமாக முதுகு வலி ஏற்படுகிறது. அது … Read more

டீ பிரியர்களுக்கு எச்சரிக்கை.. இந்த நேரத்தில் மட்டும் அதை அவாய்ட் பண்ணுங்கள்! இல்லையேல் உயிர் போய்விடும்!! காலையில் எழுந்ததும் டீ குடிப்பது நம் மக்களிடம் காணப்படும் நீண்ட கால பழக்கமாகும்.டீ அல்லது காபி குடித்தால் தான் அந்நாளே நன்றாக இயங்கும் என்பது பலரின் எண்ணமாக உள்ளது.சிலர் உணவிற்கு பதில் டீ குடித்து பசியை ஆற்றிக் கொள்கின்றனர். ஒரு சிலருக்கு தினமும் 3 அல்லது 4 டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும்.இவ்வாறு டீ குடிப்பது என்பது நம் இரத்தத்தில் … Read more

அந்தரங்க பகுதியில் தொடர் அரிப்பா இருக்கா.. தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணி பாருங்க!! ஆண்,பெண் அனைவரும் தங்களது அந்தரங்க பகுதியில் ஏற்படும் தொற்றுகளால் அரிப்பு,எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அதிகளவு அரிப்பு ஏற்பட வாய்பிருக்கிறது. பெண்கள் தங்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பிறப்புறுப்பில் அரிப்பு,எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.இதனால் அசௌகரியமான சூழல் மற்றும் அதிக வலியை உண்டாக்கலாம். பிறப்புறுப்பை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.ஈரமான … Read more

மூட்டு வலியை சட்டுனு துரத்தி அடிக்கும் எளிமையான வீட்டு வைத்தியங்கள்!! ஒருவருக்கு மூட்டு வலி ஏற்பட்டால் அவரால் அமர்வது,நடப்பது,நிற்பது போன்ற எதையும் செய்ய இயலாது.இன்று 30 வயதை கடந்த பலர் மூட்டு வலியால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.எலும்பு தேய்மானம்,கால்சியம் குறைபாடு,வயது முதுமை போன்ற பல காரணங்களால் மூட்டுவலி ஏற்படுகிறது. எவ்வித சிகிச்சையின்றி மூட்டு வலியை போக்க உதவும் அற்புத வீட்டு வைத்தியங்கள்: 1)இஞ்சி 2)தேன் ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி இடித்து சாறு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு … Read more