Health Tips

அல்சர் முதல் மலச்சிக்கல் வரை.. ஒரு ஸ்பூன் கொத்தமல்லி விதையில் தீர்வு உள்ளது!! தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் நலக் கோளாறால் அவதியடைவரின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது.உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ளாததே இதற்கு முக்கிய காரணம். எனவே கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்தால் உடலில் உள்ள பல பாதிப்புகள் குணமாகும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கொத்தமல்லி விதை – ஒரு தேக்கரண்டி 2)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)பெருஞ்சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை:- … Read more

நரம்பு வலி அடைப்பு குணமாக.. ஒரு மாதம் மட்டும் இந்த டீ போட்டு குடியுங்கள்!! உங்களில் பலர் நரம்பு சார்ந்த பாதிப்புகளை சந்தித்து வருவீர்கள்.நம் உடலில் மூளை உள்ளிட்ட அனைத்து உறுப்புகளையும் இணைக்கும் பலமாக நரம்பு உள்ளது.நம் உடலில் நரம்புகளின் எண்ணிக்கை ஆயிரக்கணக்கில் உள்ளது.நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டம் பாதிப்படையும் பொழுது அவை வலி,அடைப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். எனவே உடல் நரம்புகளை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தவறாமல் பின்பற்றி வரவும். தேவையான … Read more

நாள்பட்ட மருக்களை அடியோடு உதிர செய்யும் பவர்புல் நாட்டு வைத்தியம்!! உடனே ட்ரை பண்ணி பாருங்க!! சிலருக்கு மேனியில் ஆக்காங்கே மருக்கள் இருக்கும்.இவை எந்த பாதிப்பு ஏற்படுத்தாது என்றாலும் மேனி அழகை முழுமையாக கெடுத்துவிடும். உடலில் அக்குள்,இடுப்பு,தொடை,கழுத்து,முகத்தில் மருக்கள் அதிகளவில் உருவாகின்றது.இந்த மருக்களை எளிதில் உதிர வைக்க இந்த வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள் தங்களுக்கு உதவும். தீர்வு 01: 1)பூண்டு பற்கள் – பத்து 2)எலுமிச்சை சாறு – 2 தேக்கரண்டி முதலில் பத்து பல் பூண்டை … Read more

உடலில் வேகமாக இரத்தம் ஊற வேண்டுமா? அப்போ கட்டாயம் இந்த ட்ரிங்க் குடிங்க!! உடலில் இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால் தான் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.இல்லையேல் உடலில் பல நோய்கள் உருவாகி பாதிப்பை உண்டாக்கும்.எனவே இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக கீழ்க்கண்ட இயற்கை வைத்தியங்களை செய்து வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)முருங்கை கீரை 2)தண்ணீர் 3)தேன் செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கவும்.பிறகு அதில் 1/4 கைப்பிடி அளவு … Read more

கல்லீரலில் கழிவுகள் தேங்காமல் சுத்தமாக இருக்க.. இதை 7 தினங்கள் குடியுங்கள் போதும்!! உங்களின் மோசமான உணவுமுறை பழக்கம் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை கெடுகிறது.கல்லீரலில் நச்சுக்கள் தேங்கினால் அவை அலர்ஜியை உண்டாக்கும்.உடலில் முக்கிய உறுப்பாக இருக்கும் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைப்பது நம் கடமையாகும்.கல்லீரலில் அழுக்கு,கொழுப்பு சேர்ந்தால் அவை பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.எனவே இதற்கு உரிய தீர்வு காண்பது நல்லது. 1)எலுமிச்சை சாறு 2)தண்ணீர் ஒரு கிளாஸ் நீரில் ஒரு எலுமிச்சம் பழத்தின் சாற்றை பிழிந்து குடித்து வந்தால் … Read more

இந்த காயை அரைத்து குடித்தால்.. தைராய்டு பாதிப்பு 14 தினங்களில் சரியாகிடும்!! இன்றைய உலகில் மாறுபட்ட உணவுமுறை பழக்கம்,மன அழுத்தம்,ஹார்மோன் பிரச்சனை,ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,குறைந்தளவு தைராய்டு சுரத்தல் போன்ற காரணங்களால் தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இந்த பாதிப்பிற்கு ஆரோக்கிய வழி தீர்வு கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)பெரிய நெல்லிக்காய் – ஐந்து 2)தண்ணீர் செய்முறை:- முதலில் ஐந்து பெரிய நெல்லிக்காயை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும்.நெல்லி விதையை மட்டும் நீக்கிவிடவும். பின்னர் ஒரு மிக்ஸி ஜார் எடுத்து … Read more

SENSITIVE TEETH: பல் கூச்சம் போக.. அரைக்கீரை வேரை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! உங்களில் சிலர் பல் கூச்சல் அவதியடைந்து வருவீர்கள்.பற்களை முறையாக பராமரிக்காமல் இருத்தல்,ஈறுகளில் வலி,பல் வலி,ஈறுகளில் இரத்த கசிவு உள்ளிட்டவைகள் ஏற்படுத்தல் பல் கூச்சம் உண்டாகிறது. இந்த பல் கூச்சத்தை போக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)அரைக்கீரை வேர் 2)நிலவேம்பு 3)மஞ்சள் தூள் 4)வேப்பிலை செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கவும்.பிறகு 4 … Read more

சுகர் லெவலை சட்டுனு குறைக்க உதவும் ஹெர்பல் பொடி!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க!! உலக நாடுகளை ஒப்பிடுகையில் நம் இந்தியாவில் தான் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகம்.பரம்பரை தன்மை,மாறி வரும் உணவுமுறை பழக்கம்,அதிக உடல் பருமன் உள்ளிட்ட காரணங்களால் சுகர் லெவல் அதிகமாகிறது. எனவே சர்க்கரை நோயாளிகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஹெர்பல் பொடியை பயன்படுத்தி வாருங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு சுண்டல் 2)நெல்லைக்காய் 3)வெந்தயம் 4)மாங்காய் பருப்பு 5)கருஞ்சீரகம் … Read more

ஆண்மையை அதிகரிக்கும் வேர்க்கடலை பேஸ்ட்!! மார்னிங் சாப்பிட்டால் நைட் ரிசல்ட் கன்பார்ம்!! இன்று பல ஆண்கள் ஆண்மை குறைபாட்டால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பழக்கம் ஆண்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.ஆனால் பெரும்பாலான ஆண்கள் மலட்டு தன்மை,விந்து முந்துதல்,விதைப்பை வீக்கம் போன்ற பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.இது போன்ற பாதிப்புகள் நீங்கி ஆண்கள் தங்கள் தாம்பத்திய வாழ்க்கையை திருப்த்தி கரமாக அனுபவிக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)அமுக்கிரா கிழங்கு 2)பூனைக்காலி விதை 3)நிலப்பனங்கிழங்கு 4)முருங்கை விதை 5)முருங்கை … Read more

10 பீன்ஸை இப்படி பயன்படுத்தினால்.. சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் ஐஸ்கட்டி போல் கரைந்துவிடும்!! அதிக உப்பு,புரதம் நிறைந்த உணவுகள் சிறுநீரகத்தில் கற்களை உண்டாக்கி விடும்.அது மட்டுமின்றி ஹார்மோன் பிரச்சனை,சிறுநீரக தொற்று,பரம்பரை தன்மை போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரக கல் உருவாகிறது.இதை ஆரம்ப நிலையில் சரி செய்து கொள்வது நல்லது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)பீன்ஸ் 2)தண்ணீர் செய்முறை:- முதலில் 10 பீன்ஸை கழுவி சுத்தம் செய்யவும்.பின்னர் இதை பொடியாக நறுக்கி மிக்ஸி ஜாரில் போடவும்.அதன் பின்னர் ஒரு கப் தண்ணீர் … Read more