Health Tips

வெரிகோஸ் வெயின்: நரம்பு சுருட்டல் நோய்க்கு நொடியில் தீர்வு!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்கள்! உங்களில் பலர் நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருவீர்கள்.ஓர் இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமருவது,நிற்பது என்று இருப்பவர்களுக்கு நரம்பு சுருட்டல் பாதிப்பு ஏற்படும்.இவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை இல்லையென்றாலும் மோசமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும். நரம்பு சுருட்டல் நோய்க்கான அறிகுறிகள்:- *கால் வலி *கால் அரிப்பு *கால்களில் நரம்பின் நிறம் மாறுதல் *கால்களில் சுருள் சுருளாக நரம்பு தெரிவது தேவையான பொருட்கள்:- 1)மாதுளை சாறு – … Read more

அல்சர் புண்களை ஆற்றும் குச்சிக்கிழங்கு மாவு!! இதை எப்படி பயன்படுத்துவது!! நாம் உண்ணும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று மரவள்ளி(குச்சிக்கிழங்கு).இவற்றை தோல் நீக்கி உப்பு சேர்த்து வேகவைத்து உண்டு வந்தால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும்.மரவள்ளி கிழங்கில் இருக்கின்ற வைட்டமின்கள்,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,கார்போ ஹைட்ரேட் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இந்த மரவள்ளி கிழங்கை பொடி செய்து கஞ்சி தயாரித்து குடித்து வந்தால் அல்சர்,இரத்த சோகை,மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் குணமாகும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)மரவள்ளி கிழங்கு மாவு – 25 கிராம் … Read more

Urine Infection: சிறுநீர்ப்பாதை தொற்று குணமாக.. சாதம் வடித்த கஞ்சி போதும்! இன்றைய உலகில் சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.மோசமான உணவுமுறை பழக்கம் இதற்கு முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.உடலிற்கு போதிய நீர் அருந்தாமை,சிறுநீரை அடக்கி வைத்தல்,அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவை சிறுநீர் தொற்றுக்கு காரணங்களாக உள்ளது. உடலில் இருக்கின்ற நச்சுக் கழிவுகளை வெளியேற்றும் வேலைகளை செய்யும் உறுப்புகளில் ஒன்று சிறுநீரகம்.இதனை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது நம் கடமையாகும்.ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் சிறுநீரகம் தொடர்பான பாதிப்புகளால் … Read more

தீராத மார்பு சளியை அடியோட நீக்க வெற்றிலை ஒன்றே போதும்.. 100% நிரந்தர தீர்வு!! இன்று சுவாசம் தொடர்பான பாதிப்புகளால் பலர் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.காற்று மாசு,மாறி வரும் பருவநிலை,வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்களால் ஆஸ்துமா,நெஞ்சு சளி,இருமல்,காய்ச்சல்,நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் போன்றவை நிகழ்கிறது. மழைக்காலங்களில் சளி உண்டாவது சாதாரணமான ஒன்று என்றாலும் அதை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்து குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.அதேபோல் அலர்ஜி பாதிப்பு இருப்பவர்கள் அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் தீர்வு காண முயலுங்கள். தீர்வு 01:- … Read more

எலுமிச்சை பழத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க.. நிற்காமல் போகும் பேதி உடனே சரியாகும்!! உங்களில் பலர் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது வயிற்றுப்போக்கு பாதிப்பால் அவஸ்தை அடைந்திருப்பீர்கள்.இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் எடுத்துக் கொள்ள கூடிய உணவுகள்.எளிதில் செரிமானமாகாத உணவு,நம் உடலுக்கு ஒப்புக்கொள்ளாத உணவு போன்ற காரணங்களால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி உடல் சூடு,வயிறு எரிச்சல் போன்ற காரணங்களாலும் வயிற்றுப்போக்கு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இந்த பாதிப்பிற்கு இயற்கை வழியில் தீர்வு காண்பது குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)எலுமிச்சை சாறு … Read more

தேள் கொட்டிடுச்சா? பதட்டம் வேண்டாம்.. இந்த பேஸ்டை அந்த இடத்தில் பூசுங்கள்! விஷ ஜந்துக்களில் ஒன்றாக தேள் நம் வீட்டில் ஈரமான இடங்களில் காணப்படக் கூடியவவை.மழை காலங்களில் வீட்டிற்குள் துணி,பொருட்கள் தேங்கி இருக்கும் இடங்களில் இவை காணப்படும். குறிப்பாக வீட்டு கழிவறையில் இவற்றின் நடமாட்டம் அதிகளவு இருக்கும்.நாம் கவனக் குறைவாக இருந்தோம் என்றால் நிச்சயம் அதனிடம் கொட்டு வாங்க நேரிடும்.ஒருவேளை உங்களை தேள் கொட்டிவிட்டால் அலட்சியம் கொள்ளாமல் உரிய தீர்வு காண முயலுங்கள். தேள் கடி அறிகுறிகள்: … Read more

ஆண்களே உடலுறவு கொள்ளும் நேரத்தில் களைப்பு சோர்வு உண்டாகிறதா? இந்த பாலை குடித்தால் விடிந்தாலும் வீரியம் குறையாது!! ஆண் மற்றும் பெண்ணின் திருமண வாழ்க்கையில் தாம்பத்தியம் தேவையான ஒன்று.தங்களின் துணியை மகிழ்விக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாக உள்ளது.அப்படி இருக்கையில் உடலுறவின் போது அதிக களைப்பு,சோர்வு ஏற்பட்டால் அவை துணைக்கு திருப்த்தி கொடுக்காது. தற்பொழுது மாறி வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் ஆண்களுக்கு விந்தணு குறைபாடு,வீரியம் குறைதல்,மலட்டு தன்மை போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்கின்றனர்.இதனால் … Read more

உங்கள் குழந்தை கை சூப்புகிறாரா.. இந்த பழக்கத்தை ஓவர் நைட்டில் கன்ட்ரோல் செய்ய செம்ம ட்ரிக்!! பொதுவாக குழந்தைகள் பிறந்தது முதல் நினைவு வரும் வரை பல்வேறு பழக்கங்களை கற்றுக் கொள்கின்றனர்.குறிப்பாக கை கட்டை விரல் சூப்பும் பழக்கம் பல குழந்தைகளிடம் காணப்படுகிறது. நம் ஊர் பகுதிகளில் குழந்தைகளின் கை சூப்பும் பழக்கத்தை நிறுத்த அவர்களின் கை விரல்களில் வேப்பிலை பேஸ்ட்,பாகற்காய்,கற்றாழை ஜெல்,வேப்பெண்ணெய் போன்ற கசப்பான பொருட்களை தடவி விடுவார்கள்.இதனால் கை சூப்ப முடியாமல் குழந்தைகள் அழுகத் … Read more

சுவாச பிரச்சனைகள் அனைத்தும் சரியாக வேண்டுமா? குங்கமப்பூ மட்டும் போதும்! நம்மில் சிலருக்கு இருக்கும் மூச்சு விடுவதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் போன்ற சூவாசம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சரி செய்ய குங்குமப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். சாதாரணமாக சளி பிடித்திருக்கும் சமயங்களில் மூச்சு விட முடியாது. மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். ஆனால் ஒரு சிலருக்கு சளி பிடிக்கவில்லை என்றாலும் அவர்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் இருக்கும். அவர்கள் அனைவரும் … Read more

மிளகுத்தூளை இப்படி பயன்படுத்தினால் 6 கிலோ வரை உடல் எடையை குறைக்கலாம்!! எப்படி தெரியுமா!! உடல் எடை அதிகரித்து விட்டதால் அதை குறைக்க தினமும் படாதபாடு படும் அனைவருக்கும் உடல் எடையை வேகமாக  குறைக்க உதவும் ஒரு எளிமையா டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பிடித்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். நாம் என்ன உணவு சாப்பிடுகிறோமோ அதற்கு ஏற்ப நாம் சில பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும். ஆனால் பிடித்த … Read more