Life Style

உங்கள் உடலில் உள்ள பித்தத்தை நிமிடத்தில் குறைக்க வேண்டுமா? உடனே இந்த கசாயம் செய்து பருகுங்கள்!! இன்றைய உலகில் பெரும்பாலானோர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தையே பின்பற்றி வருகின்றனர்.இதனால் 30 வயதிலேயே நோய் பாதிப்பை சந்திக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விடுகிறார்கள்.குறிப்பாக உடலில் பித்தம் அதிகரித்து விட்டால் பல வித தொந்தரவுகள் உண்டாகும்.உடல் சூடு,கொப்பளம்,தலைசுற்றல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் உடலில் பித்தம் இருந்தால் ஏற்படும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இஞ்சி 2)கொத்தமல்லி விதை 3)சீரகம் 4)வெந்தயம் 5)பூண்டு செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு வாணலி … Read more

கொளுத்தி எடுக்கும் வெயில் நேரத்தில் வயிறு குளிர இதை ஒரு கிளாஸ் குடியுங்கள்!! இந்த வெயில் காலத்தில் உடலையும்,வயிறையும் குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.உடலில் இருந்து அதிகளாகவு நீர் வெளியேறினால் அவை உடலை வறட்சியடைய செய்துவிடும்.உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள பழச்சாறு,சர்பத்,மில்க் ஷேக்,இளநீர்,கருப்புச்சாறு உள்ளிட்டவற்றை அருந்த வேண்டும். அந்த வகையில் புதினா பானம் செய்து குடித்து வந்தால் உடல் சூடு முழுமையாக குறைந்து குளுமையாகும்.இதற்கு தேவைப்படும் பொருட்கள் என்னவென்று கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)எலுமிச்சை சாறு … Read more

ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனையா? கொத்தமல்லி டீ தயார் செஞ்சு குடிங்க! ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அனைவரும் கொத்தமல்லியின் விதைகள் மல்லியை பயன்படுத்தி டீ தயார் செய்து குடித்தால் ஒற்றைத் தலைவலி குணமாகும். இந்த பதிவில் ஒற்றை தலைவலியை நீக்கும் மல்லி டீ எவ்வாறு தயார் செய்வது, மல்லி டீயின் மற்ற நன்மைகள் என்ன என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். கொத்தமல்லியில் உடலுக்குத் தேவையான பல நன்மைகள் இருக்கின்றது. இதில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி, வைட்டமின் … Read more

பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய நான்கு முக்கிய உணவுகள்! பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் கட்டாயமாக சாப்பிட வேண்டிய நான்கு முக்கியமான உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். குழந்தை பெற்ற பெண்கள் அனைவரும் பிரசவத்திற்கு பின்னர் தங்களுடைய உடல் நலத்தில் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். விருப்பப்பட்ட உணவுகள் என்று கூறி தங்களுக்கு பிடித்தமான உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தில் முடிய வாய்ப்பு உள்ளது. பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் மிகவும் சத்தான … Read more

இதை கொதிக்க வைத்து குடித்தால் நிமிடத்தில் மலக் கழிவுகள் வெளியேறி விடும்!! உடலில் உள்ள கழிவுகளை முழுமையாக வெளியேற்றினால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்படும்.மலம்,சிறுநீர் இந்த இரண்டில் எது முறையாக வெளியேறாமல் இருந்தாலும் அவை தீராத தொல்லையை தான் கொடுக்கும். உடலில் கழிவுகள் அதிகளவு சேர்ந்தால் அவை ஆரோக்கிய குறைபாட்டை உண்டாக்குகிறது.இந்த கழிவுகளை எந்த ஒரு சிரமமும் இன்றி வெளியேற்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகளை பயன்படுத்தவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கடுக்காய் 2)ஓமம் செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து … Read more

நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு இலை என்று மொத்தம் 30 இலைகள் சாப்பிட்டால் போதும் கிட்னி ஸ்டோன் அனைத்தும் கரைந்து விடும்!! சிறுநீரகத்தில் அதிகளவு தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு படிமங்கள் தேங்கினால் அவை கற்களாக உருவாகி உருவாகி உயிருக்கு உலை வைத்து விடும்.அதிக உடல் எடை,ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் சிறுநீரகத்தில் இது போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் கற்கள் தோன்றிவிட்டால் அவற்றை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.அதன் பாதிப்பு சற்று தீவிரமடைந்து விட்டால் உரிய மருத்துவ சிகிச்சை … Read more

இந்த வெயிலுக்கு வெள்ளரி மோர் சர்பத் சாப்பிடுங்கள்!! உடலை குளு குளுன்னு மாற்றுங்கள்!! கொளுத்தும் வெயிலால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து அதிக தாகம் எடுக்க ஆரம்பிக்கிறது.இதனால் உடலை குளுமையாக்க குளிர் பானங்களை விரும்பி பருகுகின்றோம்.இதில் செயற்கை சுவை சேர்க்கப்பட்டிருப்தால் குடிப்பதற்கு நன்றாக இருக்கிறது என்று குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் இது போன்ற குளிர் பானங்களால் உடல் ஆரோக்கியம் கேள்விக்குறியாகும் என்பதை பலரும் அறிவதில்லை.சில சமயம் அவை நம் உயிருக்கு அப்பதான விளைவை ஏற்படுத்தி … Read more