இடுப்பு வலி நீங்க யோகா

கடுமையான இடுப்பு வலி, இடுப்பு ஜவ்வு விலகல், எலும்பு தேய்மானம் குணமாக கைவைத்தியம்!

40 வயதுகளை தாண்டினாலே அனைவருக்கும் மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி ஆகியவை வந்துவிடுகின்றன. கணினி முன்பு அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பதால் இடுப்பு வலி பெண்களுக்கு ...