எளிமையாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

தினமும் இந்த Coffee குடித்தே பாடி வெயிட்ட சுலமாக குறைக்கலாம்!! நம்புங்க இது அனுபவ உண்மை!! சூடான காபியில் எலுமிச்சை சாறு அல்லது நெய் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் உடல் எடை குறையும் என்பது மருத்துவர்களின் கூற்று.உங்களில் பெருமபாலானோருக்கு காபி குடிப்பது பிடித்தமான விஷயமாக இருக்கும். ஆனால் பாலில் காபி பொடி,சர்க்கரை சேர்த்து அருந்துவதால் அவை உடல் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக கெடுத்து விடும். பாலுக்கு பதில் தண்ணீரில் காபி பொடி சேர்த்து கொதிக்க விட்டு எலுமிச்சை சாறு … Read more