இந்த ஒரு ட்ரிங்க் இருந்தால் 1 வாரத்தில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம்!!
இந்த ஒரு ட்ரிங்க் இருந்தால் 1 வாரத்தில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம்!! உடலில் இரத்தம் குறைவாக இருக்கும் நபர்கள் பலவிதமான இன்னல்களை சந்தித்தித்து வருவீர்கள். இந்த பதிவில் உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பார்க்காலம். தேவையான பொருட்கள்: * பீட்ரூட்(நறுக்கியது) – ஒரு கப் அளவு * கேரட் (நறுக்கியது) – ஒரு கப் அளவு * வெல்லம் (இடித்தது) – ஒரு கப் அளவு * எலுமிச்சை – 1/2 … Read more
