கோடைக்காலத்தில் உடல் சூட்டை தணிப்பது எப்படி

கோடைக்காலத்தில் 100% உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் கீரை மற்றும் பழங்கள்!! மக்களே இதையெல்லாம் அறவே தவிருங்கள்!! கோடைகாலத்தில் நாம் உண்ணும் உணவில் அதிகளவு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் மாமிசம் போன்றவற்றை சாப்பிடுவதுடன் பச்சை காய்கறிகள் பழச்சாறு போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.அந்த வகையில் பச்சை காய்கறிகளிலும் கீரைகளிலும் கூட உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளது.அவ்வாறான உணவுகள் எவை எந்த உணவுகள் கோடைகாலத்தில் சாப்பிடுவதற்கு உகந்தது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். … Read more