சுகர் லெவலை கட்டுக்குள் வைக்க டிப்ஸ்

சர்க்கரை லெவல் சட்டுன்னு குறைய இதை மட்டும் பாலோ பண்ணுங்க!! இனி இன்சுலின் ஊசி தேவையில்லை!! இந்த காலகட்டத்தில் வீட்டில் இருக்கும் நபர்களில் யாரேனும் ஒருவருக்காவது நீரிழிவு நோய் இருக்கிறது. எப்பொழுதும் இதன் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது கட்டாயம். இதற்காக மருந்து மாத்திரைகள் போன்றவற்றை உட்கொள்வர். ஆனால் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு மூலமும் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக் கொள்ள முடியும். தேவையான பொருட்கள்: கிராம்பு சின்ன வெங்காயம் வெந்தயம் சோம்பு … Read more