தூக்கம் வர ஈஸி டிப்ஸ்

படுத்ததும் 5 நிமிடத்தில் தூக்கம் வர எளிய வழி!! உடனே இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! பலருக்கும் வேலை பளு உடல் உபாதைகள் போன்றவற்றால் தூக்கம் இல்லாமல் அவதிபடுவதுண்டு.ஆனால் பொதுவாகவே 5 மணி நேரத்திற்கு மேலாக ஒரு மனிதர் நன்றாக உறங்க வேண்டும். அப்பொழுதுதான் உடலானது ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி அடுத்த நாள் வேலைகளிலும் உற்சாகத்துடன் செயல்பட முடியும். சரிவர தூக்கம் வரவில்லை என்றால் செரிமான பிரச்சனை, மலசிக்கல் மன அழுத்தம் போன்றவற்றை சந்திக்க நேரிடும். இதை தவிர்த்து … Read more