நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

Benefits of walking: If you walk 30 minutes daily.. No hospital expenses!!

நடைபயிற்சி பயன்கள்: தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடந்தால்.. ஹாஸ்பிடல் செலவு வராது!!

Divya

நடைபயிற்சி பயன்கள்: தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடந்தால்.. ஹாஸ்பிடல் செலவு வராது!! தினமும் நம் உடலுக்கு வேண்டிய ஆரோக்கிய செயல்களை செய்வது அவசியம்.காலையில் எழுந்ததும் நடப்பது,ஓடுவது,தியானம் மற்றும் ...