உடல் எடையை குறைக்கணும்னு அசையா ? அப்போ இதையெல்லாம் மறந்தும் கூட சாப்பிடாதீங்க !
உடல் எடையை குறைத்து உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பது என்றால் யாருக்கு தான் பிடிக்காது, அனைவரும் தாங்கள் ஸ்லிம் அண்ட் ஃபிட் ஆக இருக்க வேண்டும் என்று தான் ஆசைப்படுவார்கள். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பலவித டயட் இருப்பது, பல கடினமான உடற்பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்வது அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு செல்வது என்று பலவிதமான செயல்களை செய்வார்கள். எவ்வளவு தான் உடற்ப்பயிற்சி செய்தாலும் சிலருக்கு உடல் எடை குறையவே குறையாது, அதற்கு காரணம் அவர்கள் தெரியாமல் செய்யக்கூடிய … Read more