வைட்டமின்கள் டி, ஈ, கே கிடைக்கும் உணவுகள்!!! இதன் நன்மைகள் என்னென்ன!!? 

வைட்டமின்கள் டி, ஈ, கே கிடைக்கும் உணவுகள்!!! இதன் நன்மைகள் என்னென்ன!!? வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே ஆகிய சத்துக்கள் கிடைக்கும் உணவுகள் மற்றும் இந்த வைட்டமின். சத்துக்களின் நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். முந்தையதொரு பதிவில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி ஆகிய சத்துக்களால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் அந்த சத்துக்கள் கிடைக்கும் உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொண்டோம். இந்த பதிவில் அதே போல … Read more

குடலில் உள்ள புழுக்களை முற்றிலுமாக அழிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த பொருள்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!!!

குடலில் உள்ள புழுக்களை முற்றிலுமாக அழிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த பொருள்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!!! குடலில் உள்ள கிருமிகளையும் புழுக்களையும் ஒட்டு மொத்தமாக அழிப்பதற்கு மருத்துவ குணம் மிக்க சில பொருள்களை நம் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த சில பொருள்கள் என்னென்ன என்பது பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். குடல் புழுக்கள் வந்துவிட்டால் நம்மால் சரியாக சாப்பிட முடியாது. வயிறு வலி போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எனவே … Read more