அதிக பலன்களை தரும் உலர் பழங்கள்… இந்த உலர் பழங்களை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!!
அதிக பலன்களை தரும் உலர் பழங்கள்… இந்த உலர் பழங்களை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.. உலர் பழங்கள் என்றாலே நம் நினைவுக்கு வருவது உலர் திராட்சை தான். இந்த உலர் திராட்சையே அப்படியே சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் பலனை விட தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிலும் கருப்பு உலர் திராட்சையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடும் பொழுது நம் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளும் கிடைக்கும். உலர் திராட்சை மட்டுமில்லாமல் பாதம், பிஸ்தா … Read more