unbearable joint pain!

நாம் மூட்டுகளில் உள்ள ஜவ்வு வலுவிழந்து போவதால் மட்டுமே நமக்கு மூட்டு வலி ஏற்படுகின்றது. அந்த ஜவ்வு பலப்படுத்தி விட்டோம் என்றால் மூட்டு வலியை தடுத்து விடலாம். அப்படி மூட்டு ஜவ்வு வலுப்படுத்த நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றித்தான் இந்த பதிவு. வயதாகி விட்டாலும் சரி அதிக உடல் எடை கொண்டு இருந்தாலும் சரி மூட்டு ஜவ்வு வலை விழுந்த விடுகிறது அதேபோல் இன்றைய காலகட்டங்களில் உண்ணும் உணவுகளின் துரித உணவுகள் சாப்பிடுவதாலும் மூட்டு … Read more