ஆண்களுக்கு விந்து உற்பத்தி ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம்.விந்து தரம் நன்றாக இருந்தால்தான் குழந்தை பெற்றுக் கொள்வதில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்கும்.ஆனால் தற்பொழுது பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு இருக்கும் பெரிய சிக்கலே விந்தணு குறைபாடுதான்.

ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தி குறைவாதல் குழந்தையின்மை பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது.மோசமான வாழ்க்கைமுறை,மன அழுத்தம்,ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுமுறை பழக்கத்தால் விந்தணு குறைபாடு அதிகரித்து வருகிறது.நீர்த்த விந்து,குறைவான விந்து,ஆரோக்கியம் இல்லாத விந்து தரத்தை ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்து தீர்வு காணலாம்.

ஆண்கள் தங்கள் விந்து தரம் பற்றி அறிந்து கொள்ள சுய பரிசோதனை செய்து கொள்ளலாம்.உங்கள் விந்துவின் தரம் எப்படி இருக்கிறது என்பதை அறிய தண்ணீர் மட்டும் போதுமானது.ஒரு கிளாஸில் நல்ல தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

அடுத்து அதில் உங்கள் விந்துவைவிட வேண்டும்.விந்தானது தண்ணீரின் கீழ்மட்டத்தை நோக்கி வேகமாக சென்றால் அது ஆரோக்கியமான விந்து என்று அர்த்தம்.விந்தணு தரம் நன்றாக இருக்கின்றது என்பதை இதை வைத்து தெரிந்து கொள்ளலாம்.

அதுவே உங்கள் விந்து தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் நின்று கரைந்தால் அது ஆரோக்கியம் இல்லாத விந்து என்று அர்த்தம்.ஆரோக்கியமான விந்து தண்ணீருக்கு அடியில் தங்கும்.அதுவே ஆரோக்கியம் இல்லாத விந்து தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் கரைந்துவிடும்.

உங்கள் விந்து தரத்தை அதிகரிக்கசித்த வைத்தியத்தை பின்பற்றலாம்.முருங்கை பிசின்,பாதாம் பிசின் போன்றவற்றை தண்ணீரில் ஊறவைத்த சாப்பிடலாம்.பாலில் பாதாம் விழுது கலந்து குடிக்கலாம்.உடலுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

முருங்கை பருப்பு மற்றும் தாமரை விதையை பொடித்து பாலில் கலந்து குடித்தால் விந்து உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.பூசணி விதையை வறுத்து பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்.பேரிச்சம் பழத்தை பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்.பச்சை பயறை ஊறவைத்து முளைகட்டி சாப்பிடலாம்.அத்தி பழத்தை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்.இப்படி செய்தால் விந்து தரம் மேம்படும்.