ஒரு வாரத்தில் தொப்பையை குறைக்க முடியுமா?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் இளநீரை முதலில் குடிப்பது பல வழிகளில் நன்மைகள் உருவாகும் . இளநீரில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது உங்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. மேலும் உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், எடை குறைப்பிற்கு முக்கிய காரணியாக உள்ளது.
கர்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு நீர்சத்து குறைவாக இருக்கும் தினமும் இளநீர் எடுத்துக்கொள்வதால் நீர்ச்சத்தை தக்கவைக்கும்,மேலும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தவும் உதவும். மேலும் கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களுக்கு காலை நேரத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
வெறும் 1 வாரம் தொடர்ந்து இளநீர் குடித்து வந்தால் தொப்பை குறையும் . உடலில் அதிக அளவில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் அவை இதயம் சார்ந்த பிரச்சினைகளையும், உடல் நல குறைபாட்டையும் தரவல்லது. ஆனால், நீங்கள் இளநீர் எடுத்து வந்தால் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைப்பதுடன் சீரான ரத்த ஓட்டத்தையும் தரும்.