Divya

காலையில் வெறும் வயற்றில் கண்ட உணவுகளை சாப்பிட்டு வரும் மக்கள் தேவையில்லாத நோய் பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர்.எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள்,அதிக காரம் மற்றும் இனிப்பு உணவுகள்,பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அது பல்வேறு உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்திவிடும். அதேபோல் சில உணவுப் பொருட்கள் ஆரோக்கியமானவை என்றாலும் அதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது பாய்சனாக மாறக் கூடும்.அதன்படி காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத சில பழங்கள் எடுத்துக் கொள்ள கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். … Read more

உலகில் பொரும்பாலான மக்கள் அசைவப் பிரியர்களாக இருக்கின்றனர்.நமது இந்தியாவில் கோழி இறைச்சியை அடுத்து அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் அசைவமாக ஆட்டிறைச்சி இருக்கிறது.செம்மறி ஆடு,வெள்ளாடு என்று இரு வகை ஆட்டிறைச்சி சாப்பிட்டு வருகிறோம். இதில் 100 கிராம் செம்மறி ஆட்டிறைச்சியில் 300 கலோரிகள்,20 கிராம் ஃபேட்டுகள்,100 மில்லி கிராம் கொழுப்பு நிறைந்திருக்கிறது.இந்த சிவப்பு இறைச்சியை வாரத்திற்கு ஒருமுறை சாப்பிட்டால் எவ்வித பிரச்சனையும் இல்லை.ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்காக மாறிவிடும். செம்மறி ஆட்டிறைச்சியில் உள்ள ஆட்டில் … Read more

நம் சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் உணவுப்பொருளான வெந்தயம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.அது மட்டுமின்றி உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.வெந்தயத்தில் இருக்கின்ற நார்ச்சத்துக்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க செய்கிறது. இன்றைய தலைமுறையினர் சந்திக்கும் முக்கிய நோயாக சர்க்கரை உள்ளது.இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் சமநிலை மாறும் போது நீரிழிவு நோயின் தாக்கம் ஏற்படுகிறது.இந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வெந்தயத்தில் டீ போட்டு குடிக்கலாம். வெந்தயம் அதிக கசப்பு நிறைந்த … Read more

பெண்கள் பலர் தங்ககள் உதட்டை அழகாக காட்டிக் கொள்ள உதட்டுச்சாயம் பயன்படுகின்றனர்.மேக்அப் போடவில்லை என்றாலும் உதட்டிற்கு லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தினாலே தனி லுக் கிடைக்கும் என்பதனால் பெரும்பாலான பெண்கள் அதை விரும்பி பயன்படுத்துகின்றனர்.ஆனால் இந்த உதட்டுச்சாயம் உடலுக்கு ஆபத்தானவை என்றும் இதனால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படக் கூடும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உதடுகளில் பயன்படுத்தும் கெமிக்கல் சாயம் உணவு உட்கொள்ளும் போது நேரடியாக உடலுக்கு செல்கிறது.இதனால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு ஏற்படுகிறது.குரோமியம்,அலுமினியம்,மாங்கனீசு,காட்மியம் போன்ற வேதிப் பொருட்களை பயன்படுத்தி லிப்ஸ்டிக் தயாரிக்கப்படுகிறது. … Read more

இந்து மக்களின் புனித மரமாக போற்றப்படும் ஆலமரத்தில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கிறது.இந்த ஆலமரத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால் அதன் விழுதுகள் தான்.நிலத்தை தொடும் அளவிற்கு வளரும் விழுதுகளால் ஆலமரம் தனித்து காட்சியளிக்கிறது. ஆல மரத்தின் இலை,வேர்,பழம்,விழுதுகள்,பட்டை என அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவையாக இருக்கின்றது. ஆலமரத்தின் விழுதை தேங்காய் எண்ணெயில்போட்டு ஊறவைத்து தலைக்கு பயன்படுத்தி வந்தால் முடி உதிர்தல் நீங்கும்.தலை சூடு குறைய உதவும். ஆலமர விழுதை பொடியாக நறுக்கி உலர்த்தி பொடித்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு … Read more

  அதிக சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மிக்க பழக்கமாக பப்பாளி இருக்கின்றது.இப்பழம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக இருக்கின்றது.சீரற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை சந்தித்து வருபவர்களுக்கு பப்பாளி சிறந்த மருந்தாக உள்ளது.பப்பாளி பழம் மட்டும்மல்ல அதன் விதையிலும் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கிறது. பப்பாளி விதையில் இருக்கின்ற சத்துக்கள்: *பாஸ்பரஸ் *வைட்டமின்கள் *துத்தநாகம் *கால்சியம் *மெக்னீசியம் *புரதம் *கொழுப்பு *தாதுக்கள் பப்பாளி விதையில் இருக்கின்ற கார்பைன் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பப்பாளி … Read more

சிறு குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் ஸ்னாக்ஸ் பிஸ்கட்.சிலர் டீயில் பிஸ்கட் தொட்டு சாப்பிடும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாக இருப்பார்கள்.பெரும்பாலும் மைதா,சர்க்கரை உள்ளிட்ட பொருட்கள் பயன்படுத்தி தான் பிஸ்கட் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த பிஸ்கட்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பலவித பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.மைதாவிற்கு பதில் கோதுமை பிஸ்கட் எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது என்று பலர் தெரிவிக்கின்றனர்.ஆனால் கோதுமை பிஸ்கட்டில் அதிகளவு கலோரிகள் இருப்பதால் உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் அதை தவிர்க்க வேண்டும். பிஸ்கட் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் தீமைகள்: … Read more

உடலில் இருக்கின்ற முக்கிய உள்ளுறுப்பு இதயம்.மனிதர்கள் உயிர்வாழ இதயத் துடிப்பு அவசியமான ஒன்றாகும்.ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் இதயம் தொடர்பான பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் மத்தியில் அதிகரித்து வரும் நோயாக இதய அடைப்பு உள்ளது.சிலருக்கு பிறக்கும் பொழுதே இதய அடைப்பு ஏற்படுகிறது.இது இதயத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து உடலில் இருக்கின்ற மற்ற உறுப்புகளை பாதிக்கச் செய்கிறது.இதய துடிப்பு பாதிக்கப்படும் நிலையைத் தான் இதய அடைப்பு என்கிறோம். இதயத்தில் ஏற்படும் மற்றொரு பாதிப்பு இதய ஓட்டை.இது பெரும்பாலும் பிறவிலேயே தோன்றக் … Read more