Divya

நரம்பு தளர்ச்சியை குணமாக்க உதவும் கிழங்கு பொடி!! இதை விட எளிய வைத்தியம் இருக்கவே முடியாது!! நமது உடல் சீரக இயங்க நரம்புகள் மண்டலங்கள் அடைப்படியான ஒன்றாக உள்ளது.ஒவ்வொரு மனிதரின் உடலிலும் 10 ஆயிரம் நரம்புகள் இருக்கின்றது.ஆனால் இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் நபலர் ரம்பு தொடர்பான பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.குறிப்பாக நரம்பு தளர்ச்சி அனைவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான பாதிப்பாக இருக்கின்றது. நரம்பு தளர்ச்சி அறிகுறிகள்:- கை கால் நடுக்கம் மரத்து போதல் கை கால் வலி எரிச்சல் … Read more

Periods Pain: பீரியட்ஸ் டைமில் வரும் வயிறு வலியை இப்படி செய்து குறைக்கலாம்!! பெண்கள் மாதம் ஒருமுறை மாதவிடாய் சுழற்சியை சந்திக்கிறார்கள்.மாதவிடாயின் போது வயிற்று வலி,அதிகளவு இரத்த போக்கு ஏற்படுவது பொதுவான ஒரு நிகழ்வு தான் என்றாலும் சில பெண்களுக்கு இது அசௌகரியத்தை கொடுக்கின்றது. பெண்கள் தங்களின் மாதவிடாயின் போது அன்றாட வேலைகளை செய்வதில் சற்று சிரமத்தை சந்திக்கின்றனர்.இதில் மாதவிடாயின் போது வரும் வயிற்றுவலியை கட்டுப்படுத்த சிலர் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்கின்றனர்.ஆனால் மாதவிடாய் வலியை … Read more

நீங்கள் தோப்புக்கரணம் போடுவீங்களா? இதை ஜஸ்ட் 5 மினிட்ஸ் செய்தால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? தோப்புக்கரணம் என்றால் முதலில் நினைவிற்கு வருவது பள்ளிக் கூடம் தான்.நாம் ஏதேனும் தவறு செய்து விட்டால் ஆசிரியர் நம்மை தோப்புக்கரணம் போடச் சொல்வார்கள்.அதேபோல் விநாயகர் கோயிலுக்கு சென்று தோப்புக்கரணம் போட்டு கடவுளை வணங்கும் பழக்கமும் நம்மிடம் தொடர்ந்து வருகிறது. நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இருந்து பின்பற்றி வரும் தோப்புக்கரணம் ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி என்று உங்களில் எத்தனை பேர் அறிந்திருப்பீர்.உடற்பயிற்சிக்கு எல்லாம் … Read more

உலகில் வாழும் அனைத்து உயிர்களுக்கும் உணவு அடிப்படையான ஒன்று.ஆரோக்கியமான உணவு உடலில் நோய் தாக்குதலை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.ஆனால் இன்று பலரது வீடுகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்,மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்தி உண்ணும் உணவுகளே உட்கொள்ளப்பட்டு வருகிறது. நமது அம்மா,பாட்டி காலத்தில் மூன்று வேளையும் சூடான உணவுகள் சமைத்து உண்ணும் பழக்கம் இருந்தது.ஆனால் இன்றைய நவீன காலத்தில் உணவு சமைப்பது எனது ஒரு கடின வேலையாக பார்க்கப்படுகிறது.ஒரு சிலரது வீட்டில் ஒருமுறை சமைத்த உணவை மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடும் பழக்கம் … Read more