Divya

நயன்தாரா சொல்வது போல் செம்பருத்தி டீ ஹெல்த்திற்கு நல்லதா? ஆதாரத்துடன் மருத்துவர் கொடுத்த விளக்கம்!! பிரபல நடிகையாக வலம் வரும் நயன்தாரா,செம்பருத்தி டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து தனது இன்ஸ்டகிராம் பக்கத்தில் வெளியிட்ட பதிவு கடும் சர்ச்சைக்குள்ளாகி இருக்கின்றது. இன்ஸ்டாகிராமில் நயந்தாராவை 8.7 மில்லியன் பேர் பாலோ செய்து வரும் நிலையில் தன்னை பின்பற்றுபவர்களுக்கு நயன்தாரா தவற மருத்துவ வழிகாட்டுதலை வழங்கியிருக்கிறார் என்று பிரபல கல்லீரல் நிபுணர் சிரியாக் அப்பி பிலிப்ஸ் என்பவர் கடுமையாக … Read more

செக்ஸில் கில்லாடியான பெண்களே.. இதை செய்யாவிடில் உங்களுக்கு மரணம் நிச்சயம்!! உடலுறவு என்பது ஆண்,பெண் அனைவருக்கும் தேவைப்படக் கூடிய ஒரு நிகழ்வாகும்.ஆண்களை விட பெண்களுக்கு நீண்ட நேரம் உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும்.ஆனால் பாலியல் ஆசை குறித்து தங்களின் துணையிடம் மனம்விட்டு பேச பெண்கள் கூச்சம் கொள்வதால் உடலுறவின் போது முழுமையான திருப்தி அவர்களுக்கு கிடைப்பதில்லை. ஆண்களை காட்டிலும் பெண்களின் ஹார்மோன்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை அதிகம் தூண்டக் கூடியவை என்பதால் உடலுறவின் போது சோர்வின்றி பல … Read more

உங்கள் நுரையீரல் இரும்பு போன்ற வலுவாக இருக்க.. இந்த உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடுங்கள்!! நாம் உயிர்வாழ காற்று மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக திகழ்கிறது.நுரையீரல் நமது உடலின் மற்ற பாகங்கள் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.இந்நிலையில் புகைபிடித்தல்,மாசைடைந்த காற்றை சுவாசித்தல் போன்ற காரணங்களால் நமது நுரையீரலின் ஆரோக்கியம் கேள்விக்குறியாகி உள்ளது. ஆஸ்துமா,நுரையீரல் புற்றுநோய்,சுவ பிரச்சனை போன்ற காரணத்தினால் உலகில் அதிக உயிரிழப்புகள் ஏற்படுகிறது.இந்நிலையில் நமது நுரையீரலை பாதுகாக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது நமது கடமையாகும். 1)ஆப்பிள்கள் ஆப்பிள் … Read more

பிறப்புறுப்பில் அடிக்கடி அரிப்பு ஏற்படுகிறதா? உப்பை இப்படி பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்துங்கள்! ஆணோ,பெண்ணோ தங்களது பிறப்புறுப்பை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள தவறினால் அவ்விடத்தில் அரிப்பு,எரிச்சல்,துர்நாற்றம் போன்ற ஏற்படுதல் போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அதிகளவு முடி இருந்தால் அங்கு பூஞ்சை தொற்று உருவாகி அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.இதனால் பொது இடங்களில் அசௌகரிய நிலையை உணரக் கூடும்.பெண்கள் தங்களது மாதவிடாய் காலங்கள்,ஹார்மோன் பிரச்சனை,கருத்தரித்தல் போன்ற நிகழ்வின் போது பூஞ்சை தொற்று பாதிப்பை சந்திக்க கூடும். அது மட்டுமின்றி ஆண்,பெண் … Read more

தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளை மிஸ் பண்ணாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் ஒரு சத்துமிக்க ஆகாரமாக திகழ்கிறது.இந்த தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க வைட்டமின்கள்,புரோட்டீன்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை தாய்மார்கள் சாப்பிட வேண்டியது அவசியமாகும். பெண்கள் கருவுற்ற காலத்தில் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மேம்பட சத்தான உணவுகளை அதிகளவு உண்கிறார்கள்.இதனால் தாய்க்கும்,குழந்தைக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைத்துவிடுகிறது.ஆனால் குழந்தை பிறந்த பிறகு குழந்தையின் மீது முழு கவனமும் சென்று விடுவதால் தங்களை கவனித்துக் … Read more

தொடர் புகைப்பழக்கத்தால் உங்கள் நுரையீரலில் நச்சு கழிவுகள் தேங்கிவிட்டதா? இந்த ட்ரிங்க் குடிச்சி பலன் பெறுங்கள்!! முந்திய ஆண்டுகளில் ஆண்களிடம் மட்டும் காணப்பட்ட புகைப்பழக்கத்திற்கு இன்று பெண்களும் அடிமையாகி வருகின்றனர்.புகைபிடித்தலால் உடலிலுள்ள நுரையீரல் கடுமையான பாதிப்பை சந்திக்கின்றது. இதனால் நுரையீரல் புற்றுநோய்,வாய் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சந்திக்கும் நிலைக்கு புகைப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் தள்ளப்பட்டு விடுகின்றனர்.நீங்கள் நீண்ட காலமாக புகைபிடிக்கிறீர்கள் என்றால் அது உங்களை ஆஸ்துமா நோயாளியாக மாற்றிவிடும். உங்களுக்கு புகைபிடிக்கும் பழக்கம் தொடர்ந்தால் நுரையீரலில் கழிவுகள் தேங்கி … Read more